淑女若男

《淑女若男》是2009年1月1日華藝出版社出版的圖書，作者是陳忱。本書講述了出身豪門的女高中生楊若男卻要按照家族傳統女扮男裝度過高中三年的趣事。

基本介紹

• 作者：陳忱著
• 出版社：華藝出版社
• ISBN：9787801429056
• 出版時間：2009-01-01
• 版次：1
• 頁數：284
• 裝幀：平裝
• 開本：16開
• 所屬分類：圖書>青春文學>玄幻/魔幻/科幻

內容簡介

女高中生楊若男，出身豪門，卻要按照家族傳統女扮男裝度過高中三年。那么，在這三年內，楊家和瀨戶高校將會發生什麼樣的趣事呢？楊家的秘密，是不是也會因為楊若男而浮出水面？

作者簡介

完美災難，原名陳忱，九零後假小子，現就讀於英國劍橋文理學院。愛好運動，音樂，寫作，發獃。腦袋裡充滿幻想的古靈精怪。在深夜喝著熱咖啡寫作是最享受的事情。

目錄

本書使用方法

前言

Chapter 1 煥發自信光彩

讓自信笑容時常綻放

1.情緒低落、抑鬱

2.時常感覺焦躁不安

3.無所事事、懶散

4.什麼都無所謂、“順其自然”

5.為了小事容易緊張或慌亂

6.常感覺自卑、孤獨

7.壓力過大，透不過氣

8.害怕獨處刀

Chapter 2 維持曼妙身姿

讓體形維持、恢復到健康狀態

體型·身形自我檢測表

1.體重不斷增加

2.身體曲線變形

3.小腹凸出

4.肌肉鬆弛

5.產後體形很難恢復

6.盲目健身塑形

Chapter 3 改善內在體質

讓內在體質逐步走向健康

Part 1 舒活筋骨，消除疲勞

1.時常感覺疲累

2.無法安心熟睡

3.很難讓身心放鬆

4.早晨起床困難

5.雙眼常浮現眼袋、黑眼圈

6.總感覺疲勞無法消除

Part 2 改善怕冷、易浮腫體質

怕冷、易浮腫體質自我檢測表

1.經常手腳冰冷

2.受不了冷氣

3.愛吃成性食物

4.時常感覺口渴

5.頻繁跑廁所

6.面色發黃

7.早晨起來時臉部浮腫

8.傍晚時雙腳浮腫

Part 3 消除經常性疼痛

經常性疼痛自我檢測表

1.頭痛

2.有耳痛、耳鳴現象

3.腹部疼痛

4.腰部不適

5.膝蓋疼痛

6.肩、背、頸部僵硬

Part 4 減緩生理期不適感，預防婦科病

生理期不適自我檢測表

1.生理周期不穩定

2.生理痛難以忍受

3.身體有異味

4.焦躁不安、情緒不穩定

5.體重增加

6.擔心罹患乳腺癌

Part 5 清理腸子、淨白肌膚

1.腸胃不適

2.經常便秘、腹脹

3.肌膚粗糙

Chapter 4 戒除不良嗜好

Chapter 5 去除難聞氣味

Chapter 6 身心愉悅從好習慣開始