涼瓜燜鹹肉是一道美食，由鹹豬腩肉250克、涼瓜400克等原料製作而成。 基本介紹 中文名：涼瓜燜鹹肉主要食材：鹹豬腩肉，涼瓜輔料：豆豉、蒜頭、薑片、蔥段工藝：燜 材料,配料,做法, 材料鹹豬腩肉250克、涼瓜400克配料豆豉30克、蒜頭（去衣拍碎）15克、薑片15克、蔥段15克，蚝油、生抽、老抽、鹽、糖、花生油各適量做法1、涼瓜洗淨去瓤，切片後以少許鹽拌勻，出水備用；2、鹹肉切片出水後，開鍋爆香，加入少許生抽，令其稍作上色，然後再爆香蒜頭、豆豉和薑片，下涼瓜大火翻炒片刻，加入適量水和蚝油，以鹽、糖、胡椒粉調味，中火燜煮15分鐘，然後加入鹹肉和蔥段，繼續燜煮5分鐘，最後加入少許老抽增色，然後上碟便成。
