基本介紹
- 中文名:海米油菜苔
- 主要食材:油菜苔,海米
- 分類:家常菜,快手菜
用料,做法,
用料
材料 |
油菜苔 |
海米 |
蒜 |
生抽 |
鹽 |
做法
1. 海米洗淨,用料酒泡一下,瀝乾水份,蒜切碎 | |
2. 油菜苔洗淨,瀝乾水份 | |
3. 鍋內下油燒熱,下蒜和海米煸炒出香味 | |
4. 倒入油菜苔,大火快速翻炒至斷生,加少許生抽和鹽出鍋即可 |
材料 |
油菜苔 |
海米 |
蒜 |
生抽 |
鹽 |
1. 海米洗淨,用料酒泡一下,瀝乾水份,蒜切碎 | |
2. 油菜苔洗淨,瀝乾水份 | |
3. 鍋內下油燒熱,下蒜和海米煸炒出香味 | |
4. 倒入油菜苔,大火快速翻炒至斷生,加少許生抽和鹽出鍋即可 |
海米油菜是一道中國家庭餐桌上比較常見的菜餚。食材比較常見,它的主要材料是油菜350克,水發海米25克。油菜利尿除濕氣,海米溫補腎陽,雞湯補虛益氣,三原料相配,共成...
用料材料 油菜苔海米蒜生抽鹽做法1. 海米洗淨,用料酒泡一下,瀝乾水份,蒜切碎 2. 油菜苔洗淨,瀝乾水份 3. 鍋內下油燒熱,下蒜和海米煸炒出香味 4. 倒入油菜...
1、油菜的食用方法較多,可炒、燒、熗、扒、油菜心可做配料,如“蘑菇油菜”、“扒菜心”、“海米油菜”等。2、食用油菜時要現做現切,並用旺火爆炒,這樣既可...
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