常吃海帶能預防甲狀腺腫大，小時候我不吃海帶，媽媽經常這么說，倒時候長大粗脖，為了健康為了漂亮我選擇適當吃一些
基本介紹
- 中文名：海帶醬豆腐湯
- 主要原料：海帶，豆腐
- 是否含防腐劑：否
- 儲藏方法：即食
簡介,材料,主料,配料,做法,注意事項,
簡介
常吃海帶能預防甲狀腺腫大，小時候我不吃海帶，媽媽經常這么說，倒時候長大粗脖，為了健康為了漂亮我選擇適當吃一些，後來看韓劇發現朝鮮人都喜歡吃海帶豆腐湯，就嘗試著自己diy，海帶含有極為豐富的碘，碘是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的，經常吃海帶可以美發喔，豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，兩者珠聯璧合，完美的搭配，難怪朝鮮人那么喜歡吃，而且還是過生日的美味，的確味道還挺鮮美的！
用餐人數：1-2人
材料
主料
50g海帶
1塊豆腐
配料
適量橄欖油
適量鹽
適量蔥
適量大醬
適量香菜
做法
1
切好海帶絲備用
2
豆腐切塊備用
3
鍋內放水，
4
放入切好的海帶絲
5
加入蔥花
6
水開後放入切好的豆腐塊
7
8
加入適量的鹽
9
煮5分鐘即可出鍋，盛盤放入一些橄欖油撒上點香菜末
注意事項
海帶有腥味，所以切好後用水多洗幾次去味！
