流行瘦身操(DVD+CD)

《流行瘦身操(DVD+CD)》是由中國長城藝術文化中心出版的音像製品，作者是中國長城藝術文化中心。

基本介紹

• 書名：流行瘦身操(DVD+CD)
• 作者：中國長城藝術文化中心
• ISBN：9787880068191
• 定價：25.0
• 出版社：中國長城藝術文化中心
• 碟數：2

內容簡介

《流行瘦身操》健身妙招，完美組合；讓您速效受益；達到減脂、纖體；健身的最佳效果。

《流行瘦身操》為您制定全面，科學的減肥方法，從飲食，運動，按摩以及一些日常小秘訣來全面打造你的苗條身材，讓你不用遠離美食，輕鬆地以最健康，時尚的生活方式達到減肥的效果。

目錄

DVD
01 由健美教練教我們瘦身操的基本技巧
02 減肥的鍛鍊方法及飲食注意事項（加送幾種既減肥又健康的菜的做法。）
CD
01 霸王卸甲
02 大浪淘沙
03 十面埋伏
04 長門怨
05 金蛇狂舞
06 陽春白雪
07 寒鴉戲水
08 琵琶行
09 夕陽蕭鼓
10 昭君出塞