《活得更好，更長久》是2019年化學工業出版社出版的圖書，作者是（法）蕭夏（Claude Chauchard）。
基本介紹
- 中文名：活得更好，更長久
- 作者：（法）蕭夏（Claude Chauchard）
- 出版時間：2019年07月
- 出版社：化學工業出版社
- ISBN：9787122309754
- 類別：保健/養生類圖書
- 定價：¥98.00
- 裝幀：精裝
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
本書由抗衰老研究學家蕭夏（Dr Claude Chauchard）編著。本書從人體的細胞內環境談起，科學的介紹了人體的運行機制和衰老機制，以及外部環境對人體健康的影響，並介紹了抗衰老的相關治療方法，期望為讀者解惑衰老因子，提高人們的生活質量，讓生命更長久。
作者簡介
蕭夏（Claude Chauchard），亞太抗衰老醫學研究院，院長，蕭夏博士（Dr. Claude Chauchard）,1945年8月27日生於法國南部的羅德茲鎮，早年取得法國蒙彼利埃大學醫學博士學位，專修內分泌學、生物學及運動醫學。 蕭夏博士是全球項尖的抗衰老預防醫療專家，亦是國際抗衰老預防醫學學院的創辦人，眾多王室、政要、國際明星的私人醫生，著有11本有關人體衰老的著作，迄今已售出百萬多本。 此外，蕭夏博士創立了La Clinique De Paris 專科診所，亞洲區首間專科診所於1993年在台北地區成立，其後擴展至中國香港、新加坡、馬來西亞、菲律賓、韓國及日本。他經常穿梭世界各地(巴黎、米蘭、巴塞隆納、布魯塞爾、蒙地卡羅、日內瓦等)，出席專題講助、研討會，發表研究心得。
目錄
一、壽命更長 / 001
1.一種全新的治療方法 / 003
2.關於永恆健康的夢想 / 007
二、處於生命中心的細胞 / 017
1.細胞膜及其老化 / 020
2.細胞分裂 / 027
3.細胞的敵人：自由基 / 028
4.舉一個例子：皮膚 / 030
5. 遺傳“編程”與環境 / 033
三、認識自己 / 035
1.身體一般檢查和深入檢查的重要性 / 038
2.抗衰老須行動 / 039
3.血液，生命的動力 / 041
4.交換的走廊 / 044
四、危險因素 / 047
1.高危因素 / 048
2.菸草，讓你生活冒煙的藝術 / 053
3.壓力 / 057
4.久坐的生活方式 / 058
5.增重和節食 / 059
五、激素的重要性 / 063
1.激素的生命 / 067
2.衰老的信號 / 069
3.性腺 / 073
4.激素平衡狀態 / 076
5.更年期的雄激素狀態 / 077
6.前列腺 / 084
7.前列腺檢查 / 087
8.生長激素 / 088
9.甲狀腺等激素 / 092
10.皮質醇 / 097
11.褪黑素 / 102
六、多種治療形式 / 107
1.激素治療 / 108
2.美容治療 / 111
3.良好的飲食 / 114
4.抗自由基和抗氧化劑 / 116
5.植物療法 / 118
6.飲食和身體的平衡 / 119
7.烹飪食品 / 123
8.幻脂綜合徵 / 125
七、總結 / 129
參考文獻 / 133
