活力男士

活力男士

《活力男士》是2001年9月福建科學技術出版社,香港萬里機構出版的圖書,作者是巴蒂森(Battison)。

基本介紹

  • 作者:巴蒂森 (Battison)
  • 譯者:張定基
  • 出版社:福建科學技術出版社,香港萬里機構
  • 出版時間:2001年9月
  • 頁數:70 頁
  • 定價:15.0
  • 裝幀:平裝
  • ISBN:9787533518714
本書闡述怎樣鍛鍊身體以達到身心健康的理想目標,介紹健身時的整體鍛鍊方式以確保身體得到全面強化及避免損傷,分析不同的運動及鍛鍊方法在個人健身計畫中的效益,提供在家或健身中心適用而有實效的個人彈性健身計畫。

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