活出最樂觀的自己

圖書簡介

《活出最樂觀的自己》內容簡介：如果你是商人，你需要樂觀，渡過金融危機的猛烈衝擊。如果你是職場人士，你需要樂觀，扛過每一個難關和挑戰。如果你是家長，你需要樂觀。給孩子一個積極的榜樣。如果你是學生，你需要樂觀，以應對學業的壓力。如果你是運動員，你需要樂觀，抓住最後1秒的勝利機會。

馬丁·塞利格曼，從“抑鬱專家”到“積極心理學之父”塞利格曼博士從“習得性無助”中走來，不再只關注人性黑暗、脆弱與痛苦的一面。他發出了“積極心理學”的召喚——幫助普通人增加幸福感。

美國心理協會雙獎加身第一人

塞利格曼博士在美國心理學界地位尊崇，他是當代認知心理治療的創始人之一。他曾獲得美國心理協會的兩大獎項——威廉詹姆斯獎及詹姆斯卡特爾獎。

暢銷書作家

塞利格曼博士曾登上《紐約時報》、《時代周刊》、《新聞周刊》等眾多流行雜誌。他的著作超過20本。他的書被譯成多種語言，並暢銷全球。

第1章悲觀者與樂觀者的畫像

她才華橫溢，是名牌大學的高材生，她本可以前途無量，是什麼葬送了她的一生，最終只成為碌碌無為的收銀員？

第2章悲觀者的無助感源自何處

音響的聲音太大了，無論你怎么按控制臺上的各種按鈕，聲音就是不停。突然，噪音戛然而止，你正在迷惑中，噪音再次響起，你還會去按按鈕嗎？

第3章悲觀者眼中的挫折

張三和李四一起去買彩票，結果兩人都沒中，張三想：“我今天的運氣真差！”李四想：“我根本就沒有這個命。”如果是你，你會怎么想？

第4章從悲觀滑向抑鬱

她是曾經的“黃金女孩”。父母待她如掌上明珠，男孩子對她如眾星捧月。她不但成績優異，還是出盡風頭的拉拉隊隊長，這樣的女孩為什麼會抑鬱？

第5章想法決定悲喜人生

“沒有愛，我活不下去。”“真愛很可貴，但是很難得。”“任何問題都是有解的，我一定要找到答案。”“盡人事，知天命。”你認同哪些說法？

第6章樂觀奠定成功的事業

他在屠宰場工作了26年，最終難逃失業的命運。陰差陽錯，他意外地成為了保險業務員，這樣的人能賣出保險嗎？

第7章孩子為什麼會悲觀

雖然離了婚的爸爸明確地告訴孩子，“我和你媽媽不再相愛了，不可能再結婚了。”但孩子依然相信爸爸媽媽還會在一起。如此無憂無慮的孩子也會悲觀嗎？

第8章樂觀的孩子成績好

你的孩子在做練習時遇到了幾道不會做的題，他是會厭惡地放棄這項作業，轉而乾點他幹得好的事情，還是擼起袖子，準備鑽研到底？

第9章樂觀造就賽場冠軍

比昂迪100米蝶泳遊了50.2秒，但他的教練告訴他說是51.7秒。比昂迪好失望，他從沒游得這么慢過，他接著又遊了一次，這次他會游得更快還是更慢？

第10章樂觀的身體不生病

“早飯你可以選擇荷包蛋或炒雞蛋”，“一、三、五早上是荷包蛋，二、四、六早上是炒雞蛋。”你會把老人送到哪家養老院？

第11章樂觀的領袖得民心

“自基督降世以來最血腥、最動盪不安的時代還沒有過去。犧牲、忍耐和難以和解的目標在未來還將充斥著我們的生活……”你喜歡發表這樣演講的領袖嗎？