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介紹
洗手六步法,細菌傳播冬季是流感高發期,甲型H1N1流感病毒的流行也呈現快速上升趨勢。據了解甲型H1N1流感病毒通過病人噴出的飛沫散播到空氣中,可以黏附在物體上,存活時間較長,而傳播這些病菌的重要媒介就是人手。有實驗表明,人的一隻手上大約黏附著40多萬個細菌,人在一小時內至少三次會用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位,都可能為病原傳播創造機會。
預防傳染
絕大多數傳染病通過適宜的手衛生是可以預防的,預防呼吸道傳染病除了要嚴防呼吸道傳播,更要注意手的清潔和消毒。專家介紹,由於甲型流感病毒可以通過接觸物傳染,最好每天幾次用肥皂和溫水清洗雙手,特別是在流感疫情受影響地區。在現實生活中,相當一部分人沒有養成良好的洗手習慣,甚至存在誤區:有的懶得洗手,有的用手絹、紙巾以擦代洗,有的不用肥皂和洗手液,還有的剛剛搓出點泡沫兒就馬上衝掉,都不符合科學洗手的基本要求。
六步洗手
預防甲型H1N1流感等傳染性疾病,洗手需要按照六步法:
第一步,雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下);
第二步,雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下);
第三步,手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下);
第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放於手心相互搓洗);
第五步:一隻手握住另一隻手的拇指搓洗,左右手相同;
第六步:指尖摩擦掌心或一隻手握住另一隻手的手腕轉動搓洗,左右手相同。