沙浴美容法

沙浴全稱沙浴療法，是以漠沙、河沙、海沙或田野沙作為媒介，所謂沙浴，其實在中國古代早就有了這種保健療法。唐代著名醫學家孫思邀在他的《千金要方》中對沙浴療法作了詳細的介紹，另外一位著名醫學家陳藏器也在《本草拾遺》中說明了沙浴療法的具體步驟。由此可見，沙浴在當時非常普及，已經成為民眾健身防病的生活常識。

基本介紹

• 中文名：沙浴美容法
• 外文名：Sand bath remedies
• 例子：漠沙、河沙、海沙
• 特點：身體有病部位埋於沙中

沙浴概述

沙浴全稱沙浴療法，是以漠沙、河沙、海沙或田野沙作為媒介，在醫生指導下，將身體有病部位埋於沙中，通過沙溫向人體傳熱，以達到治療疾病的目的的。

沙浴歷史

所謂沙浴，其實在中國古代早就有了這種保健療法。唐代著名醫學家孫思邀在他的《千金要方》中對沙浴療法作了詳細的介紹，另外一位著名醫學家陳藏器也在《本草拾遺》中說明了沙浴療法的具體步驟。由此可見，沙浴在當時非常普及，已經成為民眾健身防病的生活常識。沙浴流傳到氣候乾旱的少數民族地區，立即受到當地人民的喜愛，維吾爾族人利用當地沙漠的自然條件進行沙浴療法，歷千年而不衰。由於這種方法療效獨特，解放以後受到國家的保護，70年代以來，有關部門還撥專款陸續在有條件的地方建立了一批“沙療所”。

沙浴美容法原理

現代醫學還認為，沙里合有原磁鐵礦微粒，患者在接受沙療的同時，也接受著一定的磁療。隨著現代醫學研究的發展，人們發現漠沙比海沙的療效還要好，於是人們又像候鳥遷飛一樣，從天清海藍的沙灘奔向驕陽似火的大漠。

沙浴沙浴美容法做法

手足沙浴最好在睡前半小時進行。

手沙浴的做法為，將五指併攏插入沙中，雙手做抓沙、搓沙、五指交叉揉搓並反覆翻掌動作，也可以用沙子按摩掌心和手指的穴位，持續10分鐘左右。對緩解上班族手部疲勞和輔助治療一些風濕、勞損性疾病效果很不錯。

足沙浴的做法為，以腳掌及掌內、外側著地做原地踏沙走動作，然後兩腳掌向前下方反覆插入沙中，同時腳趾做摳沙動作，大約20分鐘。這些足沙浴動作可使沙子全面按摩足底穴位，加上沙子的溫熱作用，可以幫助腳和小腿放鬆，還能改善睡眠質量。

此外，手足沙浴對患有手足癬的人也有很好的作用，因為手足沙浴能加速血液在手和足部的循環，還可以磨掉死皮，由於手腳處於非常乾燥的環境，還能抑制真菌的生長。

沙浴美容法作用

沙療既經濟又方便，無副作用。對風濕性關節炎、類風濕關節炎、慢性腰腿痛和血管栓塞性脈管炎等疾病，均具有超過藥物治療和室內理療的功效。沙療的治病醫學原理在於，由於沙療地區氣候乾熱，高溫的沙粒通過壓力向人體組織的深部傳導，加快血流量，促進血液循環，從而擴張末梢血管，調整全身的生理反應，進而激活與恢復神經功能，改善患病部位的新陳代謝，活躍網狀內皮系統功能，調節機體的整體平衡，以此達到治病的效果。