沒有愛過，怎會懂得

《沒有愛過，怎會懂得》一書由鄭予禪所著，人民郵電出版社出版發行。

基本介紹

• 書名：沒有愛過，怎會懂得
• 作者：鄭予禪
• ISBN：9787115359476
• 頁數：272
• 定價：32.00
• 出版社：人民郵電出版社
• 出版時間：2014-7
• 裝幀：平裝

出版信息

作者:鄭予禪
副標題: 一個女心理師的療愈之旅
出版年: 2014-7
頁數: 272
定價: 32.00
裝幀: 平裝
ISBN: 9787115359476

內容簡介

《沒有愛過，怎會懂得：一個女心理師的療愈之旅》以三座城市——香港、北京、上海為切入點，通過對三地人文風情、生活心態的觀察引出心理話題，探索了困擾現代人的男女愛情、閨蜜之情、親情等情感問題，並結合東方內觀療愈力和西方心理療法，對雙獨生子女的婚戀危機、離異困惑、出軌誘惑、婆媳關係、再婚重組家庭等個案進行深入剖析，展示了生動有力、曲折有效的諮詢過程，指引讀者進行自我療愈，走出愛的困局，重拾愛的信心，找到愛的歸宿。

在自我療愈中，我們不做評判地觀察自我，與自我的各種情緒靜心共處——但不認同這些情緒。藉助情緒的宣洩與疏導，我們更清晰地認識自己，不斷滋養我們的開放、悲憫和寬容，慢慢發現重建生命的力量，以樂觀的心態擁抱一切苦難、坎坷和不順，用愛應對世間的無常，窮盡當下的每一刻去享受生活之美和幸福之魅，從而平和安然地度過此生。

本書適合都市白領、心理學愛好者以及所有面臨情感困擾、熱愛生活的人士閱讀。

作者簡介

鄭予禪，原名鄭莉，知名作家、資深心理諮詢師，現在會明成長心理諮詢中心、凱旋心理諮詢中心任職。愛好旅行，迷戀修行，喜歡和藝術有關的一切事物。出版過小說《心理分析師》、心理勵志書《會自控的女人最會愛》《女人退一步，男人退兩步》《心靈瑜伽：給都市人的情感排毒書》等。

目錄

香港篇
狹窄的街道、侷促的居住環境、麻將桌、上海腔的房東太太、旗袍、香菸、外遇……組成了六十年代香港的風情畫。而2013年的夏天呢？我能從空氣中聞到一股海洋的氣息。濕漉漉的嶺南氣候讓我頗感不適。從北方來的我，怎么也不習慣傘不離身、腳踏雨靴的生活，但這裡卻讓你不得不成天帶著傘，但傘剛撐開一會兒，雨可能就停了。這般景象，真有點魔幻色彩，讓人想起梁羽生的武俠小說。
我的旅行

蘭桂坊那夜：閨蜜約會不談情，只消遣
海上花夢：愛的形式不止一種
太平山頂：傾城之戀不只屬於張愛玲
香港紀：鐘情林憶蓮
海上煙花：做獨立的戀人
深深海洋：從源頭療傷
細雨深夜感悟平民幸福
我們為何奔向遠方
我的個案
天使與魔鬼都是我
出軌女友的夜電影
分居夫妻的隱秘事件

北京篇
每日清晨、黃昏，任何時刻，你都可以從縫隙中滲入，提醒我，該禪坐了，該覺知了。是你告訴我，應該窮盡當下的每一刻去享受生活之美和幸福之魅。我們不需要去征服大世界，只需關注微細無常的事物即可。在我們的世界裡，沒有執著，只是存在，全然地存在。在呼吸中靜定，覺察自我，覺察周圍，卻不帶任何目的，也遠離了一切功利性、競爭性和虛榮心。因為不需要出發，所以也不需要歸來。
我的療愈
北京：夢想與疼痛同在
愛人，你好
你我經年：歡慶或者遐想
只是相知就好
願我們平和安然地度過此生
和來自外星的你一起禪坐
與生命中的暗流和解
我的個案
我不是孤獨的小孩子
兩個爸爸和一個靈魂知己
遭遇騙子，情路何去何從
當剩女高管遇到土豪先生

上海篇
凡是女人，沒有不希望被男人狠狠愛的。她也是一個渴愛的女子，總是四處找愛。她常常沉浸於幻想，還有些小痴情，喜歡在身邊製造愛情，希望獲得優質異性的偏愛。也許她仍然覺得，自己得到的愛不夠多。穿過人群，她似乎能看到遠方的白馬王子騎馬歸來。她好像不願意明白，或許，有時，我們並不需要抱擁男人，而是要學會離開男人。因為只有離開男人，我們才能找回真實的自己。
我的成長
上海夜話：一個女子的愛與痛
拜訪志摩故居：告別或者重生
常德公寓：拜望愛玲並審視蒼涼
和光同塵，做自己
給你，最親愛的大天使
我的個案
絕望主婦的愛欲回歸
在婚變中走向成熟
婆媳關係混亂遭遇戰
後記：擁抱大我去飛翔