沈雁英，北京朝陽醫院副院長、研究員、主任醫師、營養師。1982年大學畢業後先後在衛生部中日友好醫院、北京朝陽醫院工作，從事幹部保健、健康管理、醫院管理多年，有著豐富的醫療衛生工作經驗，在心理、營養、疾病預防和醫院管理等領域有廣泛的涉獵和較深的造詣。
基本介紹
- 中文名：沈雁英
- 國籍：中華人民共和國
- 職業：主任醫師、營養師
- 畢業院校：佳木斯醫學院
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基本資料
沈雁英行政職務 ：副院長
畢業院校 ：佳木斯醫學院
擅長疾病 ：從事控煙、幹部保健、健康管理、醫院管理工作多年
論文發表 ：在《中華醫院管理》、《中國醫院》、《中國臨床保健》等刊物發表60多篇專業論文。
社會任職 ：擔任中國女醫師協會理事、北京倫理協會理事、中華營養學會會員、中華醫學科技獎第二屆評審委員會委員、首發基金評審委員會委員、北京中醫藥學會老年病專業委員、北京中西醫結合學會健康科學管理專業委員。是北京電視台《快樂健康一籮筐》欄目的主講專家。
榮譽成就 ：2005年被中央保健委員會評為優秀保健工作者。2008年在“全國衛生事業管理與公共衛生改革研討會”中，論文《醫院的內功在於提高醫療服務水平》榮獲一等獎。
學術專著：主編了我國首部《保健學概論》和《職場心理衛生學》。
人物簡介
沈雁英，女，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院副院長、教授、研究員、主任醫師，中國醫師協會常委、中華抗衰老保健協會首席健康教育專家、中國女醫師協會理事、中華營養學會會員、中國心理學會會員、北京倫理協會理事、中華醫學科技獎評審委員會委員、北京昭光大眾健康研究所客座教授。沈院長先後在衛生部中日友好醫院、首都醫科大學附屬北京朝陽醫院從事幹部保健、全科醫療、健康管理二十餘年，在心理、營養、疾病預防等領域有廣泛的涉獵和較深的造詣，對人的健康特點和規律有系統的認識和研究。長期從事醫院管理、醫療保健、心理健康專業，有著豐富的理論基礎和實踐經驗。
個人成就
科研文章和專利
先後在《中華醫院管理》《中國醫院》、《中國臨床保健雜誌》等專業期刊上發表一百餘篇文章，其中《服務是永恆的主題》、《健康養老社區的構想》被評為全國優秀論文一等獎。主編了我國首部《保健學概論》、《職場心理衛生學》、《醫院院長職業化》。
申請發明專利1項：一種線上醫用健康教育互動系統及其建立和工作方法。獲得及申請軟體著作權共4項：①“科研數據採集及分析系統”軟體著作權；②“病歷存儲及查詢系統”軟體著作權。③“個性化高血壓健康教育服務系統 ” 軟體著作權。④“多中心科研設計方案定製及管理系統” 軟體著作權。
學術文化工作
積極從事健康教育工作，先後在數十家企事業單位進行保健講座，並且擔任中央電視台《健康之路》、《科技之光》，北京電視台《健康北京》、《養生堂》、《快樂健身一籮筐》，中國教育台等10餘家媒體的特邀授課專家。2005年被中央保健委員會評為優秀保健工作者，2009年榮獲“中華健康管理傑出人物”稱號和“關注職工健康特別貢獻獎”。
沈雁英，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院副院長、研究員、主任醫師、營養師。沈雁英副院長先後在衛生部中日友好醫院、首都醫科大學附屬北京朝陽醫院從事醫院管理、幹部保健、全科醫療、健康管理二十餘年，在心理、營養、疾病預防等領域有廣泛的涉獵和較深的造詣，對人的健康和醫院管理規律有系統的認識和研究。主編《保健學概論》、《職場心理衛生學》、《醫院院長職業化》、《沈院長說健康五字經》等著作。
健康五字經沈雁英談服用維生素的注意事項
朝陽醫院副院長沈雁英：忌拿維生素當飯吃
在一家科研單位工作的譚小姐常常跑到藥房或者屈臣氏的保健品專櫃，向促銷員要產品說明書，研究各種保健品的對症作用。譚小姐經常加班，晚餐常常靠吃零食解決。譚小姐看見周圍的同事，尤其是女同事都在吃保健品，而很多宣稱具有幫助白領對抗環境污染，美白、延緩衰老等功效的保健品廣告也鋪天蓋地，對譚小姐產生深刻的影響。水果蔬菜農藥殘留，都市汽車尾氣污染都是她一直關注的問題。她買了維生素E、褪黑素以及蜂膠等保健品，每天都會按時服用，否則感覺心裡不踏實。
專家（北京朝陽醫院副院長 沈雁英）：像譚小姐一樣，很多都市白領都對保健品有強烈的依賴心理，甚至有媒體把她們戲稱為“藥丸妹妹”，那么，在正常的飲食之外補充維生素是不是必要的？白領女性對維生素的依賴心理是不是正常？
一般來說，人體需要7種營養素，其中包括脂肪、蛋白質、碳水化合物、微量元素、維生素、膳食纖維、水。這7種元素支持人的正常的生理活動，學習、工作和生存都必不可少。如果我們的正常飲食比較全面，是可以達到日常生活生存所需的。譚小姐聽到推銷員對保健品的宣傳，認為維生素丸、蜂膠等保健品對她的身體健康以及日常飲食起居是有益處的，其實這是可理解的。
在我們日常飲食中，有些人因為工作壓力、精神緊張，常常吃快餐，還有一些人早飯不吃午飯湊合晚飯撐個飽，這些可能都會造成營養過勝或者營養缺乏。很多職場人過多的攝入肉類，多油、高糖、高鹽等飲食習慣都是不科學的。所以，如果單純靠一些保健品來滿足人體一天的日常需要，那么會對人體健康產生負面影響。
像譚小姐這種對藥丸和保健品的依賴的狀況，在日常生活中是很常見的。當她們遇到疲勞、脫髮、睡眠不好等亞健康問題時，可能會誤以為是營養缺乏或者是維生素攝入不足，以為用保健品可以緩解這種亞健康的狀態，其實這是不對的，因為出現這種亞健康狀態，不一定是因為營養不良。建議譚小姐多培養一些興趣愛好，勞逸結合，比如到大自然中呼吸新鮮空氣、多旅遊、多交友、約朋友看電影跳舞運動、多與朋友和家人溝通交流，起到緩解壓力、解除亞健康狀態的效果。
如果過量服用保健品可能會打亂人體正常的內分泌，造成一些疾病，像譚小姐這樣的職場女性應該去掉對保健品的依賴，應該靠保持陽光的心態、合理的膳食來維持健康。
