沈德寶莉

沈德寶莉，香港的一名女演員以及健美操教練，中澳混血。

基本介紹

• 中文名：沈德寶莉
• 外文名：deborah sims
• 身高：172cm
• 職業：演員、健美操教練
• 代表作品：《最後一戰》、《平安夜》
• 主要成就：1997年榮獲香港十大傑出青年榮譽稱號

個人經歷

沈德寶莉活躍在20世紀80及90年代，育有一兒一女。其影視代表作有《最後一戰》以及《平安夜》。在健美操教學方面推出了《俏佳人健美操教學系列》並且成立了自己的健美中心。在1997年，沈德寶莉榮獲香港十大傑出青年榮譽稱號。近年來已漸漸淡出媒體。

沈德寶莉近期照

特長：表演 健美操

沈德寶莉健美操系列

從“女飛魚”到健美教授

沈德寶莉是箇中澳混血兒，父親是澳洲人，母親則是江南蘇州女子。她在香港出生及接受教育，能說流利的漢、英語。
俗話說“三歲定八十”。沈德寶莉從小就活潑好動，她1 5 歲還在讀書時，就代表香港隊參加國際游泳比賽，之後在莫斯科奧運會上獲得“香港女飛魚”的榮譽。
沈德寶莉選擇的第一份工作也與運動有關。讀完高中後，本來打算去美國升學，後來覺得先有幾年工作經驗後再讀書更好。一個偶然的機會，她在報上看到一則健美中心招聘廣告，就這樣她當上了健美教練，從此與健美事業結下不解之緣。健美運動拓展了她的人生道路，健美也使她邂逅了意中人。
沈德寶莉的人生抉擇，在1 9 8 5 年的聖誕節還發生了一段小插曲。當年美國好萊塢導演來港為電影《金童子》物色女主角，沈德寶莉抱著“貪玩”的心情去試鏡，居然被選中了。拍完電影下一步該怎么走？是當電影演員還是繼續自己心儀已久的健美事業，並與心目中的白馬王子結成婚姻？沈德寶莉選擇了後者。
沈德寶莉傾心於健美事業，一方面由於她有濃厚的興趣，另一方面是她看到社會確有需要。她說，“香港人精神緊張，常常睡得不好，要藉助於安眠藥才可入睡。倒不如出一身大汗，使血液循環更好，自然容易入睡。”她自己一直把運動視為充電：“平日完成一天的工作，心理上很疲倦，但跳完一輪舞后感覺很輕鬆，回家還有精力與兩個寶貝玩耍呢！”
沈德寶莉經常鼓勵學員，認為首要的是培養對運動的興趣，她說：“興趣很重要，你不喜歡運動，勉強去做，當然很快就會放棄，只有產生興趣，才容易持之以恆，也才會有效果。”

“婚姻不如意不代表失敗”

3 年前，一直以為生活在幸福里的沈德寶莉，婚姻遭到失敗。這次的打擊，不但沒有令她放棄自己的事業，反而促使她加速實現個人的抱負。成立了以自己名字命名的一個全新概念的健美中心及創立全亞洲唯一的兒童健美中心，把健美推向更新更廣泛的層面。
離異後的沈德寶莉更加成熟，她表示“婚姻不如意不代表失敗”，事業的天地可以更加廣闊，人生也可以更加精彩。她說，“很多女士在婚姻失敗後對自己失去信心，覺得自己無用，但事實是每個人都有其用處，只要有信心。最重要的是積極面對未來，有計畫地實踐自己的目標。”
此時的沈德寶莉已在心目中訂下了一個更新的目標：追求心靈健美。她經過多方面的市場調查及產品測試，融合個人生活體驗及豐富的專業知識創立健美中心，主張以自然和諧的方式，建立一套心靈洗滌療程，以達心境脫俗、身體健康的完美境界。
沈德寶莉的健美中心與其它健美減肥中心不同，除了有先進和嶄新的健美設備外，還經常舉辦免費健康及心理講座，題材多圍繞女士們關注的身心問題。此外，還設有茗茶聚會、品嘗各類健康食品和與孩子一起共享天倫之樂的場地，讓女士們在健身之餘，舒緩日常工作所帶來的緊張情緒，改善心理素質，從而創造表里合一的更加完美的自我形象。
“當計畫開健美中心的時候，我知道一定要比以前突出才可以，所以我去美國、歐洲等地考察，看看最新的健美動態、發展方向。”沈德寶莉說。

把健美擴展到兒童領域

精力充沛、永不言倦的沈德寶莉，1 9 9 6 年底首創了全亞洲第一個兒童健體中心。
這一創意最初來源於自己的一對寶貝兒女。沈德寶莉的女兒今年7 歲，兒子剛滿5 歲。作為兩個孩子的母親，她就像一般職業女性一樣，工作繁忙，感到很難抽空多一點陪伴孩子。另一方面，她也看到，香港很多已婚女性，收工之餘還炒股炒樓，很忙，沒有時間和兒女溝通。
經驗告訴她，如果有一個氣氛輕鬆，可讓母親與孩子溝通的地方肯定會很受歡迎。一個兩全其美的創意成熟了，她決定創辦兒童健體中心。
談到兒童健體中心，沈德寶莉說：“兒童健體中心並不是託兒所，它的目標是讓母親們在享受健美樂趣的同時，又能夠照顧子女；讓孩子們在一個既安全又有創意的地方活動；並通過有趣的方法，讓他們學習健康之道及認識身體結構。”
兒童健體中心內除了設有健美室外，還設有一個自我挑戰室，偌大的房間擺有一些從美國訂造的組合遊戲架，如鑽山洞及坐吊繩等玩意兒，讓孩子們在享受這些新奇活動的同時，又能訓練體格。小朋友玩一身大汗以後可以到電腦圖書館或美術室進行一些靜態活動，如畫畫、玩電腦或看卡通片及電影等。
沈德寶莉注意到時下一般兒童都有過胖的傾向，她以其專業知識，特別編排了一系列兒童健美操，並親自教授，使小朋友從小認識健美的重要性。
沈德寶莉已經把眼光轉到了東南亞市場和中國內地。她說，目前各項工作都正在籌劃中。她透露，擬在內地發展“沈德寶莉健美中心”，首站是深圳，然後是廣州、北京……希望能在三年內發展8 至1 0 家分店。

個人作品

沈德寶莉所出演的電影並不多，最廣為人知的有兩部。

1985年：電影《平安夜》 （導演：陳欣健 合作演員：夏文汐 ）

1987年：電影《最後一戰》（合作演員：惠天賜）

在拍攝電影之餘，沈德寶莉一直從事於健美操教學事業，並推出了作品集《俏佳人健美操教學系列》，廣受學習者的喜愛。

沈德寶莉與兒子和女兒

所獲榮譽

1997年，沈德寶莉榮獲香港十大傑出青年榮譽稱號（同年獲得該榮譽的成員名單是：沈德寶莉， 張偉良、劉小康、金文杰、譚偉豪、吳毅、劉柱柏、楊重光）。