《汗牛養生館第2季015:排毒養顏湯》列舉了多種排毒養顏的食材及其煲湯方法，此外，還精選了多道家常排毒養顏湯譜、女性排毒健體湯煲、排毒養顏茶飲，讓你不用吃藥就能輕鬆排出體內毒素，保持身體通暢，喝出好氣色。排毒對於任何人都是重要的。必要的排毒不僅能保持身體健康，更是養顏美膚的好辦法！但切不可因愛美心切，而盲目地採用洗腸、服藥的排毒法，要知道是藥三分毒。最健康有效的排毒方法是食療。天然的食物如木耳、海藻都是排毒高手，平時煲湯吃些排毒食物，既能攝入豐富的營養又能排毒養顏，一舉兩得！編者專門為都市人策劃了這本《排毒養顏湯》，全書圖文並茂，內容豐富，教你在享受美味好湯的同時，保持健康美麗！痘痘、便秘、頭暈、頭疼……這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅，排毒就成了每日必不可少的功課。如何科學有效的排毒呢？正確飲食是第一步。
基本介紹
- 書名：汗牛養生館第2季015:排毒養顏湯
- 出版社：廣東人民出版社
- 頁數：119頁
- 開本：24
- 作者：梁慶莉
- 出版日期：2009年11月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787218061818
目錄
排毒養顏食物大點名
綠豆
綠豆海帶煲乳鴿
綠豆田雞湯
綠豆祛斑湯
玉米
玉米煲老鴨
胡蘿蔔玉米煲豬橫硎
玉米須蚌肉湯
薏米
冬瓜薏米煲水鴨
蒲公英薏米解毒湯
薏米排毒湯
白蘿蔔
白蘿蔔煲羊肉
紅棗蘿蔔豬蹄湯
金銀花蘿蔔湯
胡蘿蔔
雙色蘿蔔煲排骨
最簡單的5大排毒法
絲瓜
赤芍銀耳絲瓜湯
玫瑰絲瓜瘦肉湯
絲瓜草豆蔻海帶湯
海帶
南瓜海帶湯
冬瓜陳皮海帶湯
海帶決明降壓湯
苦瓜
崩大碗草苦瓜瘦肉湯
苦瓜鯽魚湯
苦瓜赤小豆排骨湯
土茯苓
土茯苓鯽魚湯
木棉花土茯苓解毒湯
土茯苓煲龜
黑木耳
木耳腐竹兔肉湯
10種排毒養顏的食物
白果
腐竹白果煲豬肚
雞肉白果湯
腐皮白果瘦肉湯
蘋果
海底椰蘋果燉豬服
蘋果淮山豬刪湯
三果滋潤湯
黃瓜
老黃瓜橫俐湯
蚝豉老黃瓜黃豆煲豬服
老黃瓜茯苓煲烏蛇
赤小豆
赤小豆蜜棗粉葛湯
鯪魚赤小豆湯
赤小豆草魚湯
豬血
火炭母豬紅湯
女性排毒美容
小瓜
眉豆木瓜雪耳煲鯽魚
花生木瓜湯
豬尾木瓜湯
扁豆
扁豆瘦肉湯
黃芪扁豆花煮雞蛋
家常排毒養顏湯
飲食排毒十大方略
當歸薏米鮑魚湯
馬蹄竹蔗雪梨煲豬俐
養顏茯苓核桃瘦肉湯
木瓜雪耳煲魚尾
昆布海藻煲豬服
節瓜雪耳章魚煲豬服
蘋果南北杏鷓鴣湯
老黃瓜煲豬服
腐竹白果煲老雞
蘋果豬月利燉生魚
膨魚鰓海龍燉豬服
白菜膽金針燉白肺
男性排毒健體
北芪黨參燉蛤蚧
青欖燉響螺
南瓜紅棗煲唐排
田七花燉鮮鮑
粉葛鯽魚湯
魚丸西紅柿湯
毛冬青煲豬腳
木瓜煲帶魚
川芎燉鴨湯
山楂海藻蘿蔔湯
旱蓮草麥冬燉烏雞
澤瀉帶魚湯
丹參決明枸杞湯
靈芝蹄筋湯
排毒養顏好茶飲
茵陳鯽魚湯
二冬燉鵪鶉
牛膝淡菜湯
女貞子養顏湯
赤小豆煲烏魚
桑枝綠豆雞肉湯
冬瓜白果瘦肉湯
冬葵子瘦肉湯
青木葵馬蹄生津湯
茯苓烏龜湯
赤豆薏米鯉魚湯
甘草燉鴿子
綠豆
綠豆海帶煲乳鴿
綠豆田雞湯
綠豆祛斑湯
玉米
玉米煲老鴨
胡蘿蔔玉米煲豬橫硎
玉米須蚌肉湯
薏米
冬瓜薏米煲水鴨
蒲公英薏米解毒湯
薏米排毒湯
白蘿蔔
白蘿蔔煲羊肉
紅棗蘿蔔豬蹄湯
金銀花蘿蔔湯
胡蘿蔔
雙色蘿蔔煲排骨
最簡單的5大排毒法
絲瓜
赤芍銀耳絲瓜湯
玫瑰絲瓜瘦肉湯
絲瓜草豆蔻海帶湯
海帶
南瓜海帶湯
冬瓜陳皮海帶湯
海帶決明降壓湯
苦瓜
崩大碗草苦瓜瘦肉湯
苦瓜鯽魚湯
苦瓜赤小豆排骨湯
土茯苓
土茯苓鯽魚湯
木棉花土茯苓解毒湯
土茯苓煲龜
黑木耳
木耳腐竹兔肉湯
10種排毒養顏的食物
白果
腐竹白果煲豬肚
雞肉白果湯
腐皮白果瘦肉湯
蘋果
海底椰蘋果燉豬服
蘋果淮山豬刪湯
三果滋潤湯
黃瓜
老黃瓜橫俐湯
蚝豉老黃瓜黃豆煲豬服
老黃瓜茯苓煲烏蛇
赤小豆
赤小豆蜜棗粉葛湯
鯪魚赤小豆湯
赤小豆草魚湯
豬血
火炭母豬紅湯
女性排毒美容
小瓜
眉豆木瓜雪耳煲鯽魚
花生木瓜湯
豬尾木瓜湯
扁豆
扁豆瘦肉湯
黃芪扁豆花煮雞蛋
家常排毒養顏湯
飲食排毒十大方略
當歸薏米鮑魚湯
馬蹄竹蔗雪梨煲豬俐
養顏茯苓核桃瘦肉湯
木瓜雪耳煲魚尾
昆布海藻煲豬服
節瓜雪耳章魚煲豬服
蘋果南北杏鷓鴣湯
老黃瓜煲豬服
腐竹白果煲老雞
蘋果豬月利燉生魚
膨魚鰓海龍燉豬服
白菜膽金針燉白肺
男性排毒健體
北芪黨參燉蛤蚧
青欖燉響螺
南瓜紅棗煲唐排
田七花燉鮮鮑
粉葛鯽魚湯
魚丸西紅柿湯
毛冬青煲豬腳
木瓜煲帶魚
川芎燉鴨湯
山楂海藻蘿蔔湯
旱蓮草麥冬燉烏雞
澤瀉帶魚湯
丹參決明枸杞湯
靈芝蹄筋湯
排毒養顏好茶飲
茵陳鯽魚湯
二冬燉鵪鶉
牛膝淡菜湯
女貞子養顏湯
赤小豆煲烏魚
桑枝綠豆雞肉湯
冬瓜白果瘦肉湯
冬葵子瘦肉湯
青木葵馬蹄生津湯
茯苓烏龜湯
赤豆薏米鯉魚湯
甘草燉鴿子
