《求醫更要求己叢書:自我治療失眠》是關於失眠的科普圖書。將傳統醫學中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手療、足療、耳療、藥物、敷貼、食療以及現代醫學中的運動、音樂、心理調護等治病方法介紹給讀者，為患者及其家屬提供可以自我治療的途徑，突出其自然性、實用性，使讀者在家中就可以自我治療，充分發揮患者及其家屬的主觀能動性，為患者開闢自我康復的新天地。
基本介紹
- 書名：求醫更要求己叢書:自我治療失眠
- 類型：健身與保健
- 出版日期：2012年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787513210683, 7513210683
- 作者：王海泉 程愛軍
- 出版社：中國中醫藥出版社
- 頁數：194頁
- 開本：16
- 品牌：中國中醫藥出版社
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《求醫更要求己叢書:自我治療失眠》由中國中醫藥出版社出版。
圖書目錄
第一章概述
什麼是失眠
失眠的病因與發病機制
失眠的診斷與分類
失眠的西醫藥治療
中醫學對失眠的認識
第二章什麼是經絡和腧穴
什麼是經絡和腧穴
治療失眠的常用體穴
第三章失眠的軀體按摩療法
失眠常用按摩手法
失眠常用按摩法
第四章失眠的足底按摩法
什麼是足底按摩療法
足底按摩手法
失眠常用足底按摩法
第五章失眠的手部按摩法
失眠常用手穴
失眠手穴療法
第六章失眠的耳穴療法
失眠常用耳穴
失眠耳穴療法
第七章失眠的拔罐療法
拔罐防治失眠基礎
失眠辨證拔罐法
第八章失眠的刮痧療法
刮痧防治失眠基礎
失眠常用刮痧法
第九章失眠的中草藥治療
什麼是中草藥療法
失眠常用中藥
失眠常用方劑
失眠常用偏方驗方
第十章失眠的貼敷療法
貼敷防治失眠基礎
失眠常用貼敷法
第十一章失眠的熏洗療法
熏洗防治失眠基礎
失眠常用熏洗及沐浴法
第十二章失眠的艾灸療法
什麼是艾灸療法
失眠常用艾灸法
第十三章失眠的飲食療法
食療防治失眠基礎
失眠的飲食禁忌
失眠的飲食選擇
失眠常用藥膳
第十四章失眠的運動療法
什麼是運動療法
失眠常用運動療法
第十五章失眠的音樂療法
音樂防治失眠基礎
失眠常用音樂療法
第十六章失眠的心理調護
什麼是心理療法
失眠患者的心理問題與調護
第十七章失眠的預防
什麼是失眠
失眠的病因與發病機制
失眠的診斷與分類
失眠的西醫藥治療
中醫學對失眠的認識
第二章什麼是經絡和腧穴
什麼是經絡和腧穴
治療失眠的常用體穴
第三章失眠的軀體按摩療法
失眠常用按摩手法
失眠常用按摩法
第四章失眠的足底按摩法
什麼是足底按摩療法
足底按摩手法
失眠常用足底按摩法
第五章失眠的手部按摩法
失眠常用手穴
失眠手穴療法
第六章失眠的耳穴療法
失眠常用耳穴
失眠耳穴療法
第七章失眠的拔罐療法
拔罐防治失眠基礎
失眠辨證拔罐法
第八章失眠的刮痧療法
刮痧防治失眠基礎
失眠常用刮痧法
第九章失眠的中草藥治療
什麼是中草藥療法
失眠常用中藥
失眠常用方劑
失眠常用偏方驗方
第十章失眠的貼敷療法
貼敷防治失眠基礎
失眠常用貼敷法
第十一章失眠的熏洗療法
熏洗防治失眠基礎
失眠常用熏洗及沐浴法
第十二章失眠的艾灸療法
什麼是艾灸療法
失眠常用艾灸法
第十三章失眠的飲食療法
食療防治失眠基礎
失眠的飲食禁忌
失眠的飲食選擇
失眠常用藥膳
第十四章失眠的運動療法
什麼是運動療法
失眠常用運動療法
第十五章失眠的音樂療法
音樂防治失眠基礎
失眠常用音樂療法
第十六章失眠的心理調護
什麼是心理療法
失眠患者的心理問題與調護
第十七章失眠的預防
