《求醫不如求己:自己是最好的醫生(彩色圖解版)》是一部利用自愈力防病、抗病、治病的自助養生寶典。讀懂養生治病真經，掌握中醫自愈之道，不是每個人都可以成為醫生，但每個人都能成為自己健康的主宰。治療疾病時，只要你相信醫生，也相信自己，深入了解中醫利用人體自愈力治病養生的神奇智慧，啟動人體自愈火藥，並建立正確的健康生活習慣，就能將健康和疾病的管理權牢牢掌握在自己手中，為自己及家人的健康保駕護航。
基本介紹
- 書名：求醫不如求己:自己是最好的醫生
- 出版社：金盾出版社
- 頁數：221頁
- 開本：16
- 作者：焦亮
- 出版日期：2014年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787508292847
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《求醫不如求己:自己是最好的醫生(彩色圖解版)》從老百姓的日常生活起居中開始說起，取《黃帝內經》、《本草綱目》等國醫經典之義，博採華佗、李時珍等歷代名醫之所長，全面介紹了中醫自愈之道及提高自愈力的手段，包括食物療法、經絡療法、健身療法、情志調養、自然療法、草藥療法，以及各種常見疾病的複方自愈調理法等。
圖書目錄
第一章人體自有大藥——人體的自愈潛能是世界tz最好的藥
第1節我們每個人身上本來就百藥齊全
人體是一個最和諧最自足的系統/2
免疫系統——人體的“警衛員” /3
再生癒合系統——人體內部的“醫生” /4
能量供應系統——人體自愈的“發動機” /5
排毒系統——人體的“廢品處理廠” /6
第2節別把身體的自愈本能當做疾病對待/8
發熱是身體通過升溫殺死人侵細菌，8
咳嗽其實是在排出體內垃圾/9
打噴嚏可排出身體內部的異物/l0
嘔吐有時候未必是壞事/1 1
疼痛能提醒你身體某個部位壞事了/l2
第3節身體是自己的，要小心呵護
到底是誰干擾了身體的和諧/13
維持好身體的“大環境”，就不怕“壞人”作亂/l5
不治已病治未病——養生勝於治病/l6
保養的終極目的——激發人體的自愈潛能/17
第二章百病漸消，清福自來——經絡是人體自愈的醫魂
第1節人體經絡是養生治病的最好捷徑/20
經絡醫學——中國“第五大發明” /20
能夠決生死、處百病的經絡/2l
認識你身上的經絡地圖/22
經絡養生的常用方法/24
經穴療法套用必知事項/24
手足溫暖，經絡才能暢通/25
步行，最簡單的經絡保養法/26
……
第三章吃出免疫力——讓我們的身體百病不侵
第四章讓身心之渠暢通無阻——養生祛病“通”字訣
第五章心藥不苦口，養生有智慧——萬病皆可心藥醫
第六章挖掘人體潛能，煉出先天內丹——讓身心一天比一天強壯
第七章如果健康是魚，身體如何去養它——常見疾病自然自愈調理法
第八章藉助習慣導航，走出疾病迷宮——用生活方式開啟健康之門
第1節我們每個人身上本來就百藥齊全
人體是一個最和諧最自足的系統/2
免疫系統——人體的“警衛員” /3
再生癒合系統——人體內部的“醫生” /4
能量供應系統——人體自愈的“發動機” /5
排毒系統——人體的“廢品處理廠” /6
第2節別把身體的自愈本能當做疾病對待/8
發熱是身體通過升溫殺死人侵細菌，8
咳嗽其實是在排出體內垃圾/9
打噴嚏可排出身體內部的異物/l0
嘔吐有時候未必是壞事/1 1
疼痛能提醒你身體某個部位壞事了/l2
第3節身體是自己的，要小心呵護
到底是誰干擾了身體的和諧/13
維持好身體的“大環境”，就不怕“壞人”作亂/l5
不治已病治未病——養生勝於治病/l6
保養的終極目的——激發人體的自愈潛能/17
第二章百病漸消，清福自來——經絡是人體自愈的醫魂
第1節人體經絡是養生治病的最好捷徑/20
經絡醫學——中國“第五大發明” /20
能夠決生死、處百病的經絡/2l
認識你身上的經絡地圖/22
經絡養生的常用方法/24
經穴療法套用必知事項/24
手足溫暖，經絡才能暢通/25
步行，最簡單的經絡保養法/26
……
第三章吃出免疫力——讓我們的身體百病不侵
第四章讓身心之渠暢通無阻——養生祛病“通”字訣
第五章心藥不苦口，養生有智慧——萬病皆可心藥醫
第六章挖掘人體潛能，煉出先天內丹——讓身心一天比一天強壯
第七章如果健康是魚，身體如何去養它——常見疾病自然自愈調理法
第八章藉助習慣導航，走出疾病迷宮——用生活方式開啟健康之門
