世界權威醫學雜誌《Lancet》中，大量的科學研究和實驗證明，飼養恰當的寵物可以綜合人的焦慮，而水母作為寵物效果極佳，可以改善焦慮，調節身體。因此，水母療法作為緩解焦慮的心理疏導方法被提出。
基本介紹
- 中文名：水母療法
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出現原因
在現代社會越來越多的人面臨著巨大的壓力，處在亞健康狀態。根據世界衛生組織2014年的權威年度報告，在人群中身心的亞健康狀態在12歲到18歲的青少年和20歲到32歲之間比例最為嚴重，分別占到37%he42%。因為身心的疲憊，導致了大量的身理和心理疾病的出現，過勞死、抑鬱症、社交焦慮症綜合症乃至自殺等大量的身心疾病在蔓延。所以越來越多的尋求更有效的緩解壓力、放鬆心情的方法，養殖水母作為寵物的方法被提出，廣受好評。
水母療法具體方法
在辦公室、臥室、書房擺置水母缸，進行水母飼養 ，通過觀察水母來保持良好心態。幻想自己和水母一樣，在水中遨遊，這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺大海深處，身邊有水母飄過，變化著色彩。弗洛伊德認為海洋深處暗示著母體的保護，給人帶來安全感，同時給心靈一個逃脫壓抑的機會。
水母遊動的姿勢可以幫助人轉移注意力，假讓眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向水母，讓眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛，從而暫時緩解眼前的壓力。通過觀察水母，暫時避開低潮的工作氣氛。
根據權威期刊的多篇論文論述，水母會在自身的新陳代謝中釋放出有益於人的身體的負離子物質。
水母組織擺動的頻率可以改善人的呼吸頻率，水母自身運動的頻率可以與人的自身運轉的節奏和周期達成協調一致，在不知不覺中達到身心的放鬆和平衡。
無論是在繁重的學業還是工作中，飼養水母將會很好的轉移大量的焦慮，同時放置水母在身邊，人體自身運動頻率會逐漸達到自然平衡的狀態。相對於飼養貓狗需要大量的時間和經濟投入，水母無論是觀賞性、新奇度、投入比還是帶來的健康指數都要勝出許多倍，是目前許多壓力巨大的學生、工作一族最佳的選擇。
