水果冰激凌沙拉

水果冰激凌沙拉是一道由香蕉、桔子等食材製成的食品。

基本介紹

• 中文名：水果冰激凌沙拉
• 主要食材：香蕉
• 口味：香甜爽口
• 特點：色澤鮮艷，做法簡單

原料及做法

原料：

香蕉2根、桔子2個、蘋果1個（不宜太大）、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右。

做法：

1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中。

2、取冰激凌（多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。

特點及營養介紹

本菜特點是色澤鮮艷，香甜爽口，做法簡單。水果的種類數量可隨個人口味隨意增減。做成後立即食用，不宜放置時間過長。

香蕉營養高、卡路里低：平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓 、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。