氣功強身法

簡介

氣功是一個歷史悠久的上乘功法體系。據說大雁氣功創自晉代的道安法師，及後輾轉流入道家崑崙派中秘傳，至今已有一千六百餘年。在道家的養生哲理長期薰陶下，大雁功的體系不斷完善和發展。它大概可分成前三百年武功，和後五百年養生和治療。因此，大雁功的體系不單只是非常完整，而且其功法類別也相當廣泛，包羅有養生、治病的動功、靜功、醫功和武功等，共七十餘套的功法。

基本信息

書名：氣功強身法
ISBN：:
作者：蔣敏達等編
出版社：上海:上海教育出版社
年份：1980
頁數和開本：76頁;19cm
主題：氣功(137)>中國讀物(1)
中圖分類號：中國醫學如需代尋本書，從頁面右側預定>>

摘要

強身健體功是武當養生氣功的第一步功法，也是武當氣功的入門功法。該功法簡單方便，一學就會，一練就見效，有病治病，無病強身。只要能在安靜的環境中、和穆的氣氛中，把身、心、息結合起來，認真鍛鍊，就能把氣功練好，增進身體的健康。健康的身體是美好生活的基礎，有了健康的身體才能有聰明的智慧和很好的工作能力

編輯推薦

近幾年來，對老年人“體質”問題進行研究和探討後發現，老年人的骨關節疾患在眾多的老年性疾病中越來越明顯。這種凸現於老年人生活中的玩疾，似科讓每一個人想念“老年人=骨關節疾病”這一等式成立。《氣功強身法》是根據大量研究和實踐篩選出來的針對人體各個關節的鍛鍊方法和訓練手段，其特點是以徒手操方式來鍛鍊，可以在任何環境下練習，難度小，強度適中，簡便易學，適合於各種人群。科學的體質鍛鍊方法在骨關節疾病的防與治上建立起一個全新的骨健康模式，它不但可以成為醫療過程中的輔助手段，而且還可以降低骨關節病的患病率。

氣功強身法

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