氣到病除:圖解172種古法導引強身術

氣到病除:圖解172種古法導引強身術

《氣到病除:圖解172種古法導引強身術》是重慶出版社2010年1月1日出版的圖書,ISBN是9787229017750。

基本介紹

  • 書名:氣到病除:圖解172種古法導引強身術
  • ISBN:9787229017750
  • 出版社:重慶出版社
  • 出版時間:2010年1月1日
圖書信息,內容簡介,目錄,

圖書信息

出版社: 重慶出版集團,重慶出版社; 第1版 (2010年1月1日)
平裝: 261頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787229017750
條形碼: 9787229017750
尺寸: 24.2 x 17 x 2.2 cm
重量: 499 g

內容簡介

《氣到病除:圖解172種古法導引強身術》主要內容簡介:《素問·調經論)說:“人體最重要的是血和氣……氣血沖和,各種疾病便不會產生;如果氣血不通,各種疾病就會因此而發生。”由此可見,氣血不和是各種疾病產生的主要原因。調理氣血。除了日常飲食,現在的人大都使用藥物的方法,然而是藥總有三分毒。那么,有什麼方法既可以調理氣血、消除百病。又能不對我們的身體造成危害呢?有,這便是行氣導引。
行氣導引是古人最常用,而且也是最有效的氣血調理方法,它主要通過內理臟腑、外調肢體的方式調理氣機,以使人體氣機的升降出入保持在健康的狀態之下。氣機調暢,氣行則血通,氣血通暢則百病盡消,同時也可延年益壽。
隋朝大醫家巢元方的《諸病源候論》,是中國古代醫家治療慢性病的案頭常備用書,也是行氣導引祛病長生的最完備讀物。今次對其白話圖解,正是為了幫助現在的人,學會祛病長生而又不被藥物所害。

目錄

出版說明
卷一 養臟腑
肝病候:治肝火旺,“呵”氣
認識肝臟/肝病的常見證候/補養與宣導法
治肝火旺,“呵”氣
心病候:治心臟病,“呼”、“吹”氣
認識心臟/心病的常見證候/補養與宣導法
治體內有寒的心臟病,“呼”氣治體內有熱的心臟病,“吹”氣
脾病候:治皮膚發癢,“嘻”氣
認識脾臟/脾病的常見證候/補養與宣導法
治皮膚發癢,“嘻”氣
肺病候:治肺痛,伸腿坐地閉氣等
認識肺臟/肺病的常見證候/補養方/宣導法
治胸脹,“噓”氣治肺痛,伸腿坐地閉氣
腎病候:治腰背冷,坐地叉腿握腳腕等
認識腎臟/腎病的常見證候/補養與宣導法
治耳聾,“呬”氣治腰背冷,坐地叉腿握腳腕
膀胱病候:治膀胱冷痛,蹲坐伸手轉腰
認識膀胱/膀胱的常見證候/補養與宣導法
治膀胱冷痛,蹲坐伸手轉腰
五臟橫病候:治六淫橫逆五臟,光照臟腑
認識五臟橫病/補養與宣導法
治風、暑、寒、濕等六淫橫逆五臟,光照臟腑
卷二養氣血
虛勞候:治四肢酸痛,單膝跪地抓腳搖身
關於虛勞病/導致虛勞病的第一種因素:五勞/導致虛勞病的第二種因素:六極/導致虛勞病的第三種因素:七傷/勞傷病與虛損病的脈象表現不同/補養方/宣導法
治兩肘勞損,抱乳搖臂治五勞,正坐展臂
治四肢酸痛,單膝跪地抓腳搖身
治腰腳勞傷,蹲坐抱膝搖擺
治手臂勞損,單盤拉膝搖身
治五勞七傷,伸腿坐地壓頭舞手
治心腹各種勞傷,內外轉腳行氣
虛勞羸瘦候:治身體瘦弱,叩齒搓面
關於身體瘦弱/補養與宣導法
健身壯體,叩齒搓面
虛勞寒冷候:治全身發冷,蹲坐叉腿壓頸
關於手腳冰冷/補養與宣導法
治全身發冷,蹲坐叉腿壓頸
虛勞里急候:治飯後腹痛,咽氣摩腹
關於腹部拘急疼痛/腹部拘急疼痛的三種脈象表現/補養與宣導法
治飯後腹痛,咽氣摩腹
虛勞體痛候:治全身酸痛,飛天展翅等
關於全身酸痛/四肢疼痛的脈象表現/補養與宣導法
治臂痛,搖手聳肩治腳疼,坐地分腿抓腳
治肩背疼,右手托左手按治筋骨痛,半蹲半跪縱臂
治胸痛,壓膝展臂治膝部酸脹,半蹲半跪俯仰
治全身酸痛,飛天展翅治脊椎痛,坐地伸腿舒展四肢
治腰踝酸脹,提腳行氣
虛勞口乾燥候:治口乾舌苦,閉氣咽津
關於口乾/補養與宣導法
治口乾舌苦,用閉氣咽津功
虛勞膝冷候:治膝關節冷痛,抱膝搖擺等
關於膝蓋冰冷/補養與宣導法
治膝部發冷,撐席後仰 治膝蓋冰冷,手拉腳蹬行氣
治膝關節發冷、疼痛,抱膝搖擺 治小腳冰冷,左轉腳趾行氣
治全身發冷,擺腰舒頸聳肩 治膝關節冰冷,撐席轉身行氣
虛勞陰痛候:治陰部疼痛,蹲坐俯仰
關於陰部疼痛/補養與宣導法
治陰部疼痛,蹲坐俯仰
風虛勞候:治勞倦過度,右腳壓臀下行氣等
關於勞倦過度,又受風/補養與宣導法
治手腳筋脈拘急,下蹲握踝撐席 治腰背寒冷,直立俯仰
治胸背筋脈拘急,直立展臂/61治勞倦過度,右腳壓臀下行氣
卷三養形體
白髮候:治頭髮變白,正坐提耳拉發等
關於頭髮變白/補養方/宣導法
治頭髮變白,正坐提耳拉發 固發、美發,雙手按腿低頭觸地
治頭髮變白,跪地前俯行氣 烏髮,察看心氣通天徹地
目風淚出候:治風吹流淚,鼻吸口吐行氣
關於風吹流淚/補養與宣導法
治風吹流淚,鼻吸口吐行氣
目暗不明候:治白內障,揉眼行氣等
關於眼睛昏暗/補養方/宣導法
使眼睛清明,熨眼揉眼 治白內障,揉眼行氣
治眼睛昏暗,按捏頸動脈行氣
目茫茫候:治視物模糊,著唾摩目
關於視物模糊/視物模糊的脈象表現和預後/補養與宣導法
治視物模糊,著唾摩目
鼻齆候:治鼻塞,捻鼻行氣
關於鼻塞/補養與宣導法
治鼻塞,捻鼻行氣
鼻生瘡候:治鼻內生瘡,蹲坐並膝張腳行氣
關於鼻內生瘡/補養與宣導法
治鼻內生瘡,蹲坐並膝張腳行氣
齒痛候:治牙痛,閉氣叩齒
認識牙痛/補養方/宣導法
治牙痛,閉氣叩齒
口舌瘡候:治口舌生瘡,仰頭聳肩搖頭
關於口舌生瘡/口舌生瘡的脈象表現/補養與宣導法
治口舌生瘡,仰頭聳肩搖頭
卷四辨證論治
風偏枯候:治半身不遂,通天運氣等
認識半身不遂/半身不遂的常見脈象/補養與宣導法
治半身不遂,通天徹地行氣 治半身不遂,仰趾行氣
治半身不遂,通天運氣 除半身不遂,守中旋轉
治四肢不能活動自如,抓腳展臂
風四肢拘攣不得屈伸候:治腰腳難以屈伸,下蹲抱膝展腳等
關於四肢拘攣不能屈伸/四肢拘攣不能屈伸的脈象表現/補養與宣導法
治肩膀筋脈拘急,雙手互托 治腰腳難以屈伸,下蹲抱膝展腳
治下肢沉重,難以屈伸,下蹲抱左膝 治腋下筋脈拘攣,前托後按
風身體手足不隨候:治手足麻木,仰臥踢腿行氣等
關於手足不能隨意活動 手足不能隨意活動的脈象表現和預後/補養與宣導法
治手足麻木,仰臥踢腿行氣 治小腿不能活動自如,振腹行氣
治四肢煩悶、疼痛,仰臥咽津行氣
風痹手足不隨候:治四肢疼痛,拱手行氣
關於全身遊走性疼痛/補養與宣導法
治四肢疼痛,拱手行氣
風不仁候:治皮膚麻木,仰臥對趾行氣等
關於皮膚麻木/皮膚麻木的脈象表現和預後/補養與宣導法
治皮膚麻木,仰臥對趾行氣/104治肌膚麻木,上下振搖雙腳
風濕痹候:治風濕關節炎,仰臥疊手捂腰行氣等
關於風濕痹證(風濕性關節炎)/補養與宣導法
治腰腳酸痛、沉重,仰臥疊手捂腰行氣
治風濕性關節炎,摩腹屈臂拉腳
風痹候:治各種痹證,勾趾拉腳行氣等
認識痹證/四季常見痹證:筋痹、脈痹、肌痹、皮痹和骨痹/補養方/宣導法
治各種痹證,勾趾拉腳行氣 治痹證嘔吐,提起腳跟行氣
治全身麻木、酸痛,展體搖腳行氣 治手足痿弱,下蹲後傾仰頭
風冷候:治肩周炎,俯臥單手拉腳等
認識風冷病/補養與宣導法
治乳房腫脹、悶痛,托下巴搖肘
消臟腑陳年冷積,伏地挺身席後仰行氣
治肩周炎,俯臥單手拉 治胃寒、嘔吐,握腕後傾挺腹
治腰背疼痛,展腿抱膝後傾 治腰背酸痛、脹悶,俯臥雙手拉腳
治手臂抽筋,轉身舒手治肩項筋脈拘急,雙手倒托搖臂
治肩肘骨節強硬,曲臂拉肘 治脖子痛,仰掌轉身
風氣候:治心胸煩悶,前立掌後推拳
認識風氣病/補養與宣導法
治心胸煩悶,前立掌後推拳
頭面風候:治頭痛怕風,曲頸行氣等
認識頭面風病/頭面風病的脈象表現/補養方/宣導法
治頭痛,展臂掩耳梳頭 治頭痛怕風,曲頸行氣
治咽喉腫痛,抱膝後仰著地 治上肢拘急、疼痛,壓頸振肘轉腰
風頭眩候:治頭暈目眩,下蹲抱右膝等
關於頭暈目眩/頭暈目眩的脈象表現和傳變/補養與宣導法
治頭暈目眩,下蹲抱右膝 治耳聾目眩,俯臥貼地行氣
風癲候:治癇病,回望行氣
認識癇病/補養方/宣導法
治癇病,回望行氣
腰病候:治腰背疼痛,合掌轉身等
認識腰痛/腰痛的脈象表現/腰痛的五種類型/補養方/宣導法
治腰背疼痛,合掌轉身 治腰背痛脹,跪地撐地架腰
脅痛候:治脅痛,側臥引氣攻病等
認識脅痛/脅痛的脈象表現/補養與宣導法
治脅痛,側臥引氣攻病 治左脅痛,正坐抬頭咽氣
治脅下痛,坐地伸腿握手壓頸
消渴候:治糖尿病引起的消瘦,仰臥鼓腹叩齒咽津
認識消渴病(糖尿病)/消渴病(糖尿病)的脈象表現和預後/得了消渴病(糖尿病),為什麼會出現口中發甜/消渴病(糖尿病)與厥陰病上熱下寒證不同/補養方/宣導法
治糖尿病引起的消瘦,仰臥鼓腹叩齒咽津
傷寒候:治發熱背痛,舉手跺地
傷寒病與溫病、暑病、時行病不同/傷寒病的傳變與治法/補養與宣導法
治發熱背痛,舉手跺地
時行候:治感冒頭痛,乾搓全身等
認識時行病/補養與宣導法
治發熱出汗,搓臉 治感冒頭痛,乾搓全身
溫病候:防治溫病,五臟之氣周流法等
認識溫病/補養與宣導法
防治溫病,五臟之氣周流 躲避瘟疫,察看心火照全身
病熱候:治發熱,俯臥豎趾等
關於發熱/胃熱的脈象與預後/補養與宣導法
治發熱,俯臥豎趾治發熱、出汗,蹲坐吸日光
病冷候:治肚臍發冷,下蹲叉腿仰臥等
關於體內有寒/體內有寒的面色和脈象表現/補養與宣導法
治腸中寒冷,鶴立蹺腳舞手 治下肢發冷,托腳搖擺
治肚臍發冷,下蹲叉腿仰臥 治腹部寒冷,托腰搖腰
上氣候:治咳嗽,頂趾攻病功等
咳嗽、氣喘的脈象表現和預後/補養方/宣導法
治肺氣壅滯不舒,小鳥撲翼 治咳嗽,頂趾攻病
卒上氣候:治喘促,叉手按喉
關於肺氣突然上逆/補養與宣導法
治喘促,叉手按喉
結氣候:治胸腹結氣,右托脅左展臂等
認識結氣病/補養方/宣導法
治胸背結氣,左手托右手按 治胸腹結氣,右托脅左展臂
治腹中積有宿氣,下蹲托肘後仰
逆氣候:治氣喘,左腳跟勾右腳趾
認識逆氣病/逆氣病的脈象表現/補養與宣導法
治氣喘,左腳跟勾右腳趾
腳氣緩弱候:治腿痛,疊腿盤坐等
認識腳氣病/腳氣病如何得名/補養與宣導法
治腳痛,坐地壓腳後仰 治腿痛,疊腿盤坐
治腳痛,下蹲疊踝展臂
咳逆候:治氣逆,行氣咳嗽
關於氣逆/補養與宣導法
治氣逆,行氣咳嗽
諸淋候:治各種淋病,下蹲前傾抓趾
認識各種淋證/淋證的五種類型/補養與宣導法
治各種淋病,下蹲前傾抓趾
石淋候:治尿路結石,腳跟置於臀下行氣
關於石淋病(尿路結石)/補養與宣導法
治尿路結石,腳跟置於臀下行氣
小便數候:治尿頻,腳跟放在膝上
關於小便頻數/小便頻數的脈象表現/補養與宣導法
治尿頻,腳跟放在膝上
大便難候:治便秘,摩脅咽氣
關於大便排出困難/大便排出困難的脈象表現/補養與宣導法
治便秘,摩脅咽氣
大便不通候:治大便不通,掩面行氣
關於大便不通/補養與宣導法
治大便不通,掩面行氣
大小便難候:治大小便艱難,叉手摩背
關於大小便艱難/大小便艱難的脈象表現/補養與宣導法
治大小便艱難,叉手摩背
腹痛候:治腹痛,仰臥立掌
關於腹痛/腹痛的脈象表現和預後/補養與宣導法
治腹痛,仰臥立掌
腹脹候:治腹部脹悶,蹲坐按摩腹中線等
關於腹脹/腹脹的脈象表現和預後/補養與宣導法
治腹部脹悶,蹲坐按摩腹中線 治肚腹脹悶,舒手轉腰行氣
心腹痛候:治心腹痛,吸星月精華咽津
關於心腹痛/心腹痛的脈象表現和預後/補養與宣導法
治心腹痛,吸星月精華咽津
心腹脹候:治心腹脹悶,左腳壓在臀下行氣
關於心腹脹滿/心腹脹滿的脈象表現/補養與宣導法
治心腹脹悶,左腳壓在臀下行氣
三蟲候:治腸內蛔蟲,叉手低頭抱膝
認識蛔蟲、赤蟲和蟯蟲/補養方/宣導法
治腸內蛔蟲,叉手低頭抱膝
積聚候:除脅下積塊,舉手閉氣攻病等
積證與聚證不同/五臟五大積聚:肝積、心積、脾積、肺積和腎積/補養與宣導法
治心下積聚,左腳踏右腳背 治心下積聚,正坐吸日精
除腹內積塊,摩右脅展右臂 除腹內積塊,東面咽氣
除脅下積塊,舉手閉氣攻病
症瘕候:除腹中包塊,鼓吸腹部閉氣
症與瘕不同/認識食症病/補養方/宣導法
除腹中包塊,鼓吸腹部閉氣
寒疝候:治腹痛,拉趾外分腳跟
關於寒疝/補養與宣導法
治腹痛,拉趾外分腳跟
疝瘕候:除腹內假結塊,拉腳低頭行氣
關於疝瘕/補養方/宣導法
除腹內假結塊,拉腳低頭行氣
痰飲候:治腸內水流,側臥閉氣攻病
關於痰飲/痰病和飲病的脈象表現/補養與宣導法
治腸內水流,側臥閉氣攻病
諸飲候:治脅部脹滿,曲頸行氣
關於各種飲病/補養與宣導法
治脅部脹悶,曲頸行氣
癖候:治脅部時隱時現的積塊,雙腿夾面
認識癖病/補養方/宣導法
治脅部時隱時現的積塊,雙腿夾面
諸痞候:治胸脅氣結脹悶,正坐磕頭
關於各種痞證/補養與宣導法
治胸脅氣結脹悶,正坐磕頭
脾胃氣不和不能飲食候:治食欲不振,扣手拉扯
關於食欲不振/補養與宣導法
治食欲不振,扣手拉扯
嘔吐候:治飯後就吐,仰臥翹起腳跟
認識嘔吐/補養方/宣導法
治飯後就吐,仰臥翹起腳跟
宿食不消候:治消化不良,正坐仰掌托脅等
關於宿食不消/宿食不消的脈象表現/補養與宣導法
除胃中宿氣,摩膝轉腰 治消化不良,正坐仰掌托脅
消化宿食,低頭抱膝行氣
食傷飽候:治腹脹,正坐伸腰行氣
關於吃得過飽,損傷脾胃/吃得過飽,損傷脾胃的脈象表現/補養與宣導法
治腹脹、腹痛,正坐伸腰行氣
水腫候:治全身浮腫,振臂行氣
認識水腫病/水腫病的五種不治之症/水腫病的脈象表現和預後/補養與宣導法
治全身浮腫,振臂行氣
轉筋候:治腳抽筋,拉趾號叫
認識轉筋/轉筋的脈象表現/補養與宣導法
治腳抽筋,拉趾號叫
筋急候:治頸項拘急,前後展臂等
關於筋脈拘急/補養與宣導法
治筋脈拘攣,蹲坐搬腳行氣 治脊背筋脈拘攣,半蹲半跪拉腳展臂
治肩臂筋脈拘攣,托腰合肘 治頸項拘急,前後展臂
治筋脈拘急,展臂抖手
風注候:治肩肘疼痛,叉臂抬肘後仰
關於風注病/補養與宣導法
治肩肘疼痛,叉臂抬肘後仰
冷注候:治肩背疼痛,捏下巴轉頭
關於冷注病/補養與宣導法
治肩背疼痛,捏下巴轉頭
飲酒中毒候:治酒後頭痛,正坐仰天吐氣
關於飲酒中毒/補養與宣導法
治酒後頭痛,正坐仰天吐氣
喉痹候:治咽喉腫痛,搖肘行氣
認識喉痹/喉痹的脈象表現和預後/補養與宣導法
治咽喉腫痛,搖肘行氣
胸痹候:治胸部憋悶,右腳踩左腳背
關於胸痹/胸痹的脈象表現和預後/補養與宣導法
治胸部憋悶,右腳踩左腳背
嗜眠候:治嗜睡,兩腿交叉下蹲拉腳等
關於嗜睡/補養與宣導法
治嗜睡,兩腿交叉下蹲拉腳 治嗜睡,托下巴曲頸轉腰
瘺候:治陰囊腫大,捻搓陰囊
關於病/補養與宣導法
治陰囊腫大,捻搓陰囊
諸痔候:治各種痔瘡,蹲坐抱右膝等
痔瘡的七種類型/認識痔瘡/補養方/宣導法
治各種痔瘡,蹲坐抱右膝 治各種痔瘡,坐地伸腿拉腳搖身
疥候:治皮膚刺癢,下蹲低頭行氣
關於各種疥瘡/補養與宣導法
治皮膚刺癢,下蹲低頭行氣
卒被損淤血候:除腰肩淤血,揉腰等
關於體內有淤血/體內有淤血的脈象和預後/補養與宣導法
除體內淤血,托腰低頭搖擺 除腰肩淤血,揉腰
無子候:治不孕不育,吸食月精
認識不孕不育/婦人不孕的脈象表現/補養與宣導法
治不孕不育,吸食月精
乳結核候:治乳結核、急性乳腺炎,兩腿交叉下蹲舉臀
認識乳結核/補養與宣導法
治乳結核、急性乳腺炎,兩腿交叉下蹲舉臀

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