每天學點養生術

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基本介紹

• 中文名：每天學點養生術
• 對象：女性
• 類型：美麗健康秘籍
• 隸屬：養生

小編推薦

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經典精華

【 生氣就按“消氣穴”】太沖穴最適合愛生悶氣、憂愁難解的人。頭暈腦脹時，太沖穴讓人神清氣爽；有氣無力時，太沖穴能補足氣血；心煩意亂時，太[1]沖穴志定神安；怒氣衝天時，太沖穴使人心平氣和。太沖穴位於足背側，第一、二趾骨的骨縫之間，向後約3橫指寬處有一個凹陷，太沖穴位於這個凹陷中。

【 女孩，請好好愛惜你的胃 】1、最養胃的是麵條；2、如果熬粥，少放點蘇打進去；3、小米粥就饅頭，可以養胃； 4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水；5、胃不好，要少食多餐。6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔可以健脾和胃；7、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養胃的。獻給身邊胃痛的同學~

【7個簡易養生法】①、燒烤後吃根香蕉；②、吃火鍋後喝點優酪乳；③、飯後喝大麥茶或橘皮水；④、吃速食麵後吃水果；⑤、吃蟹後，喝生薑紅糖水；⑥、潤肺止咳，飯後吃個柿子；⑦、吃得太油膩喝杯芹菜汁。

【容貌會老，氣質不會】1、微笑。2、接受讚美。3、停止叨嘮。4、提升皮膚質感。5、不斷學習。6、反省。7、聞聞清新味道。8、經常鼓勵自己。9、拋棄垃圾食品。10、改變發色。11、盡力去運動。12、停止嫉妒。13、別再無精打采。14、告訴自己還年輕。15、充滿感激。16、多走路。

【茶療方治痛經】①玫瑰花15克，沸水沖泡。活血散淤，適用於經期腹痛、以脹痛為主者②生薑3片，大棗五枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲。驅寒止痛，適用於痛經，特別是下腹痛，發冷者③當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶飲。補血活血，適用於經期腹痛，疼痛持續時間長、體質虛弱的患者。

【要學會高傲的活著】1.如果發簡訊息給一個人，他不回。不要再發。2.如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字，這是個好習慣。3.不要對人隨便發脾氣。4.如果一個人開始怠慢你，請你離開他。5.不要為了任何人任何事折磨自己。6.學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裡，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。