《每天學一點神奇催眠術》是一本華齡出版社出版的圖書，作者是張伊寧，本書主要講述了催眠是一種古老的心理治療方法.從古希臘、古羅馬及中國古代開始,催眠就已經有了實際套用。18世紀,德國的麥斯麥發明了“動物磁流”療法用以治療精神疾病,後來催眠大師艾瑞克森又對催眠操作方法進行了改進,從此使催眠成為催眠師進行身心治療的有效手段。
基本介紹
- 中文名：每天學一點神奇催眠術
- 作者：張伊寧
- 出版社：華齡出版社
- ISBN：9787516910580
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
30分鐘學會為他人催眠與自我催眠，普通人也能看懂的催眠入門書，深度剖析催眠術的技法要領,手把手引導你進入奇妙的催眠世界,掌握神秘的催眠術。
《每天學一點神奇催眠術》心理學普及類書籍,揭開“催眠術”的神秘面紗書,讓普通讀者通過一本書了解催眠這個神秘的領域。內容專業,可讀性強.書中用了大量的催眠案例與催眠用語,為讀者提供了催眠與自我催眠的方法及注意事項,內容全面。
圖書目錄
第一章 神奇的催眠術,究竟是怎么回事
什麼樣的人才能被催眠
催眠的三個階段
潛意識是進入催眠的鑰匙
妙不可言的催眠性恍惚
催眠,是從注意力窄化開始的
催眠的本質是暗示
感覺信號的處理：催眠暗示的傳遞途徑
持續催眠：將效果發揮到極致
催眠療法並不是對所有人都適用
第二章 催眠的歷史,原來這么悠久
魔法和咒語：原始時代的催眠套用
扶乩與打坐：古代文明中的催眠現象
伽斯納神父神奇驅魔術：催眠術的先兆
麥斯麥的“動物磁流”：激勵無數催眠愛好者
普賽格侯爵的“磁性睡眠”：催眠療法的起源
催眠之父布雷德醫生：“催眠術（hypnosis）”誕生
南希學派和巴黎學派之爭：催眠的本質是暗示
弗洛伊德：讓潛意識和催眠緊密相連
庫埃的自我暗示法：讓催眠走進身心醫學領域
艾瑞克森式催眠：催眠的革命到來
英國、美國醫學會的認可：催眠逐步被接納
第三章 關於催眠,你想問的9個問題
催眠就是“讓人睡覺”嗎
被催眠後,就完全任人擺布嗎
催眠有什麼副作用嗎
為什麼有些人不容易被催眠
進入催眠狀態會不會醒不過來
催眠真的能讓人憶起前世嗎
催眠她,就能讓她愛上我嗎
孕婦可以接受催眠嗎
動物也能被催眠嗎
第四章 測一測,你是否容易被催眠
被暗示性測試：你是否容易被暗示
催眠敏感度測試：你是否對催眠很敏感
催眠深度測試技術：你能進入催眠的哪種狀態
第五章 催眠前的準備,影響催眠的成敗
一個催眠師要具備的四大條件
適合被催眠的七大條件
催眠的地點有講究
催眠時需要採取特定的坐姿
催眠暗示語也是一門藝術
催眠師必須要做的準備工作
催眠師必須遵循的五項原則
受催眠者一定要注意的三大問題
第六章 催眠誘導：進入恍惚或催眠狀態
催眠誘導：帶你進入催眠狀態
凝視法：套用普遍的催眠誘導法
深呼吸法：簡單的催眠誘導法
直接誘導：由測試直接導入催眠狀態
傳統常用的四種催眠誘導法
藥物誘導法：只用於催眠治療的誘導法
雙手開合升降誘導法：以動作為主的催眠誘導
混淆誘導法：不容易被催眠時的辦法
提高催眠成功率的四種壓迫誘導法
第七章 催眠深化：從輕度催眠進入深度催眠
深化催眠：繼續暗示,進入更深的催眠
反覆誘導法：清醒與睡眠多次交叉、重複
深呼吸法：深化催眠中的方法
數數法：高度集中注意力,讓催眠深化
身體搖動法：“運動暗示”使催眠深化
意象法：主、客觀結合,想像促進催眠深入
第八章 催眠喚醒：從催眠狀態中醒來
催眠喚醒：結束受催眠者的催眠狀態
言語暗示法
自然清醒法
物理喚醒法
後的暗示：催眠喚醒的注意事項
第九章 自我催眠,其實一點也不難
自我催眠：美妙的“高峰體驗”?
確立催眠目標：自我催眠的關鍵
量身定製暗示語：簡潔與重要重複
排除干擾,提高自我催眠成功率
自我誘導常用的媒介：錄音
自我催眠的再喚醒與深化
舒適優雅的自我催眠：放鬆法
簡單易學的自我催眠：靜坐法
妙不可言的自我催眠：想像法
自我檢查：確定自己進入催眠狀態
持久訓練：自我催眠效果的秘訣
第十章 學點催眠術,輕鬆應對身心問題
讓你睡得香甜
輕鬆擺脫菸癮
幫助控制飲酒量
消除焦慮,身心輕鬆
讓你告別拖延症的催眠術
從重度疲倦中舒緩
讓旅途舒暢不暈車
幫助緩解疼痛
第十一章 學點催眠術,塑造強大的自我
讓你變得博聞強記
讓你注意力更集中
讓你變得果斷高效
讓你擁有強大氣場
讓你進取心更強烈
幫你保持旺盛精力
幫你增強社交自信
第十二章 學點催眠術,讓你瞬間掌控他人
讓他人放鬆戒備
讓他人對你推心置腹
消除他人敵對情緒
有助於解決紛爭
幫你贏得更多支持
幫你成功說服他人
幫你迅速俘獲芳心
讓逆反的孩子聽話
第十三章 有趣的催眠現象,你知道多少
情人眼裡出西施：愛情與類催眠現象
舞台催眠：與催眠治療相比的異同
催眠麻醉：醫學上的催眠套用
商業活動：無處不在的類催眠
非法傳銷：騙術里的催眠原理
催眠犯罪：著名的海德堡事件
法庭催眠：讓犯罪嫌疑人主動坦白
名人明星：流行文化的催眠效應
網路文化：資訊時代的集體催眠
作者簡介
張伊寧,女,主修漢語言文學,編輯、作家,曾參與編輯出版《有關夢,請問弗洛伊德》《菀心有晴天》《御天紀》等。
