基本介紹
歷史淵源,內容簡介,作者簡介,作品目錄,歸一心態,概念,基本原則,從歸零到歸一,
歷史淵源
古時候一個佛學造詣很深的人，去拜訪一位德高望重的老禪師。老禪師的徒弟接待他時，他態度傲慢。後來老禪師恭敬地接待了他，並為他沏茶。可在倒水時，明明杯子已經滿了，老禪師還不停地倒。他不解地問：“大師，為什麼杯子已經滿了，還要往裡倒？”大師說：“是啊，既然已滿了，幹嗎還倒呢？”訪客恍然大悟。這就是“歸零心態”的起源，象徵意義是，做事的前提是先要有好心態，如果想要獲取更多的知識、技能，獲得更大的成就，必須定期給自己的內心清零。
歸零心態要求我們不能沉迷過去的業績，要調整自己去適應新的變化。歸零心態的本質就是挑戰自我，永不滿足。
歸零的心態。歸零的心態就是空杯、謙虛的心態，就是重新開始。第一次成功相對比較容易，第二次卻不容易了，原因是不能歸零。
內容簡介
《歸零心態》內容簡介：我為何要寫此書？多年的生活閱歷、工作經歷和人生感悟使我深深感到：在競爭日趨激烈的社會，若想減輕生活壓力，必須營造歸零心態；在好似沒有硝煙的戰場——職場，若想遊刃有餘、成就輝煌，必須營造歸零心態；若想有力抗擊人生的各種挫折、外在的大災大難以及由世界末日即將來臨的謠言所帶來的恐慌，必須營造歸零心態；若想快樂、幸福、健康、生命常青，也必須營造歸零心態。《歸零心態》雖不敢稱為曠世奇書，但可以作為及時雨，滋潤沒有良好的心態去迎接未來挑戰的人們！
作者簡介
作品目錄
第一章 心態歸零生命常青
心態收穫命運/001
有生於無，一歸於零/002
時刻歸零，輕盈前行/004
第二章 營造歸零心態的十六個“四字真經”
1——為而不爭
愛，是宇宙的中心/007
送人玫瑰，手留余香/011
以不爭為爭/013
做事如山，做人如水/016
2——光而不耀
光環，夏夜裡的螢火蟲/019
高學歷，會掃地/021
低頭彎腰的，是成熟的稻穗/023
3——周而不比
搭台而不拆台/025
只跟自己比，不和別人攀/027
雪輸梅香，梅輸雪白/030
不盲從，方能成/031
4——樂而不亂
快樂即成功/033
用樂觀駕馭悲gl/035
笑是心靈的慢跑/037
自信只需一根支柱/039
行到水窮處，坐看雲起時/041
5——哀而不傷
翅膀斷了，心仍飛翔/043
一隻巴掌拍得響/044
缺陷是一種完美/045
自殺，不會是“輕輕地走，不帶走一片雲彩”/047
死亡只是心靈的另一次回家/050
6——盛而不驕
人無乾日好，花無百日紅/052
骨氣不能無，傲氣不能有/053
人謙下，德歸之/055
7——失而不敗
成長就是出醜/057
兩點之間直線距離不一定最短/058
失利而不失jil/060
不因風雨而錯過彩虹//跖1
8——欲而不貪
欲望越小，人生就越幸福/062
多多未必益善/064
貪——今日的寶貝，明日的禍3g/065
9——犯而不校
己所不欲，勿施於aj067
生活是水，寬容是杯/069
大事講原則，小事裝糊塗/071
計較，是貧窮的開始/074
10——恩而不怨
吃水不忘挖井人/076
吃不到的葡萄也是甜的/079
邀千百人之歡，不如釋一人之怨/082
11——約而不忿
災難是最好的教練/083
要自由，必自律/084
給自己頒獎/086
眼要高，手要低/087
自己就是別人生命中的貴人/089
12——忍而不怒
先忍受，後享受/091
慢成就快/092
水溫夠，茶才香/095
人生四十才開始/096
13——靜而不躁
靜界決定境界/097
志以淡泊明/100
心亡為忙/102
把浮躁放在遠處欣賞/104
14——簡而不厭
因為簡單，所以卓越/107
聽人勸，吃飽飯/109
盡人事，聽天命/111
緣來淡然，緣去坦然八13
15——足而不殆
知足而不滿足/115
熟悉的地方沒有風景/117
學習的三重門/119
昨天是發票，明天是支票，今天是鈔票/120
16——棄而不泣
面對光明，陰影就在身後/123
放得下，才能拿得起/124
鬆開乎，世界就在手中/126
有一種勝利叫撤退/128
勇於放棄者精明，善於放棄者高明/130
歸一心態
概念
歸一心態，是指人在做任何事務時，都應努力把自我狀態和技能、資源等要素調整到最適合完成此事務的狀態。 歸一心態概念由范勤瑞先生首創並使之理論化。
基本原則
原則一：愛心
做任何事務，首先要愛上她。唯有愛，才有激情；唯有激情，才有靈感。愛是持久激情的源泉。去做一件自己不愛的事務，對自己的身心都是一種傷害。
原則二：專家
做好一件事務，僅有愛和激情是不夠的，我們還要通過大量的實踐活動和理論學習，持續改善，成為相關專家。即使是拔雞毛，我們也要成為拔雞毛的專家。
原則三：專注
把你的注意力、精力和資源等，集中到你要做的事務上來，這是保持做事高效率的重要原則。
原則四：自我
無論如何，都要相信自己，堅持自己的方式。這和我們學習別人的長處並不矛盾。
原則五：當下
活在當下，不受過去負面經驗的影響，也不必為未來焦慮。
原則六：無謂
人們在做自己喜歡的事務時，是高興的，但未必是輕鬆的；反而會因為喜歡以至重視此事務，而變得緊張。人在緊張的時候，往往會迷失自我，無法自控。所以，只有保持輕鬆的狀態，才能真正達至歸一。
原則七：無畏
很多事務，即使是人們崇敬和喜愛的，但很多人卻膽怯去做，比如公眾演講。當一個人怯於從事一個事務時，他就失去了自己，也就無法達至歸一狀態。所以，勇猛、豪氣甚至霸氣，在處理許多事務時，是必須的。
原則八：真實
去除偽裝，做一個真實坦蕩的自己，人格才不會分裂，個人才能夠真正同一，達至放鬆和歸一；同樣，看穿其他人的真實本質，把他人當作一個普通人，而不被其表面所迷惑，你才能真正輕鬆的面對他們，以至喜愛他們。
原則九：整合
保持自我的前提下，從自我推進到大我，達至人我合一、天人合一，我們就獲得了和諧感。和諧感是歸一心態的重要原則和前提。
從歸零到歸一
歸零是清空，歸一是把持。就好像一杯水，杯子就是把持，就是歸一；杯子倒掉的狀態就是清空，就是歸零。沒有清空，就無法注入新鮮液體；沒有杯子，就什麼都沒有了。
