《歸屬感：做真實的自己簡里里、王建一推薦》是2019年中信出版社出版的圖書。本書中作者重新定義了何謂“真正的歸屬感”。她認為，人類正在經歷一場精神上的分離危機，在這個充斥著娛樂性的文化背景中，我們更傾向於討好他人或保持沉默，我們無法直面人生的不確定性，也無法展現真實的自我。
基本介紹
- 書名：歸屬感：做真實的自己簡里里、王建一推薦
- 作者：布琳·布朗
- 出版社：中信出版社
- ISBN：9787521705751
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
十年來，布琳·布朗博士一直在研究賦予人生意義的各種特質——脆弱、羞恥、同理心、勇氣、愛，以及歸屬感。在《歸屬感》中，布朗博士重新定義了何謂“真正的歸屬感”。她認為，人類正在經歷一場精神上的分離危機，在這個充斥著娛樂性的文化背景中，我們更傾向於討好他人或保持沉默，我們無法直面人生的不確定性，也無法展現真實的自我。我們在強烈的孤獨中拒絕溝通，甚至與他人失去聯結。 為此，布朗博士提出了旨在幫助我們找到內在歸屬感的“歸屬四法則“： 1. 不再抗拒，相互靠近 2. 實話實說，且有禮有節 3. 相信愛，和陌生人握手 4.外柔內剛，不改初心 此外，她還從中提煉出“勇敢七大原則”（BRAVING），包括： 設定界線（Boundaries） 保持可靠（Reliability） 勇於擔當（Accountability） 尊重隱私（Vault） 正直真誠（Integrity） 不做評判（Nonjudgement） 寬容大度（Generosity） 通過這些方法，我們能夠迅速找到內在的力量，更加真實、更加勇敢地面對自己，堅定友善地擁抱生活。
圖書目錄
推薦序 簡里里 V
章 我屬於我自己 001
第二章 勇闖曠野之境 035
第三章 直面高度孤寂的精神危機 049
第四章 不再抗拒，相互靠近 067
第五章 實話實說，且有禮有節 093
第六章 相信愛，和陌生人握手 125
第七章 外柔內剛，不改初心 161
致 謝 183
作者簡介
布琳·布朗博士是美國休斯敦大學的研究教授。多年來，她在勇氣、脆弱、羞恥和同理心方面進行了深入研究。目前，她的研究成果已得到廣泛套用。 2010年，布琳·布朗所做的TED演講《脆弱的力量》（The Power of Vulnerability）點擊量已超過4000萬次。此外，她還是勇敢領導者股份公司（BRAVE LEADERS INC.）的創始人兼執行長，並著有《成長到死》《脆弱的力量》等作品。
