武術實用擒拿大全

內容簡介

擒拿是武術踢、打、摔、拿四大技法之一。是在搏擊格鬥中運用抓、領、索、扣、搬、擰、拉、纏、切、壓、扛、砸、折、按、托、推、挎、掐、別、踩等技法，將對手控制住或使其筋骨損傷的一種方法。在我國有著悠久的歷史，源遠流長。它發源於春秋戰國時期的“絕脰”，興盛於秦漢時期的“捽胡”、“絕骯”，鼎盛於明清及當今。中華人民共和國成立後，由於黨和人民政府的關懷和重視，擒拿得以繼承、創新，內容不斷得以充實和完善，技術水平不斷提高。其技術動作、攻防理論和練習方法等內容十分豐富，它是武術之瑰寶，也是我國寶貴的武術文化遺產。為了弘揚中國武術精神，推廣武術擒拿精華，普及武術擒拿知識，傳播武術擒拿技藝，教授武術擒拿技術，提高武術擒拿技術水平，促進武術擒拿的發展，增強全民的身體素質，為人類的體育健康事業盡綿薄之力。作者將多年所學及研究成果、實踐經驗和體會進行了總結、整理，編寫成書，定名為《武術實用擒拿大全》。

本書對擒拿進行客觀的概述和確切的定義，同時在擒拿功夫里介紹了調息法、內功修練法、外功修練法等。在擒拿技法里闡明了擒拿的基本技法和解脫的基本手法；在部位擒拿實用法裡圖解了拿指、拿腕、拿肘、拿肩、拿頭、拿頸、拿踝、拿膝等，並指明了技術要點；在連環擒拿里，對連環擒拿、擒打連環、擒踢連環、擒摔連環進行了詳細的圖解並對其技術要點加以說明；在其它拳實用法裡對太極拳擒拿法、武當拳擒拿法、少林拳擒拿法、峨眉拳擒拿法、八極拳擒拿法、軍警拳擒拿法進行了詳盡的圖解及要點說明；在被拿解脫里，圖解了指被拿、腕被拿、肘被拿、肩被拿、頭被拿、頸被拿、腿被拿、被揪抓、被摟抱的解脫方法，並對其技術要點加以了闡述。技術動作插圖全部採用作者與弟子示範的標準、清晰而又精美照片。

本書內容全面、系統，招法精絕、實用，文字簡明、扼要，圖文並茂，通俗易懂，是初學者的良師益友，也是武術愛好者、專業工作者、學生、及公安、武警、保全等人員學習的教科書。

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