武當趙堡太極

基本內容

武當趙堡太極-東莞張建剛

個人簡介

工作：武術教練、國家二家教練員。

工作地點：廣東省東莞市東城區東泰花園功夫龍二樓

公司：東莞張建剛武當趙堡太極養生館

授權地點及時間：

1、東莞旗峰公園東湖遊艇處（早07:30-10:30）

2、東莞張建剛武當趙堡太極養生館-東城區東泰花園功夫龍二樓（全天營業至晚22:00）

習武經歷

張建剛,武當趙堡太極拳十三代傳人，鄭伯英拳法第四代傳人,東莞武當趙堡太極拳養生館總教練。自幼習武。曾跟多名老師學藝，後拜師於武當趙堡太極拳名家鄭延生為師，專心研習趙堡太極拳。曾多次參加國際太極拳大賽：榮獲冠軍、亞軍等名次，獲金、銀、銅牌多枚，被評為武當趙堡太極拳優秀傳人，國家二級社會體育指導員，河南省二級武術，太極拳師等榮譽。教學經驗豐富，並親身傳授

擔任職務

國家二級體育指導員；

河南省二級武術拳師

國際武當趙堡太極拳推廣中心教練；

東莞武當趙堡太極拳養生館館長教練；

溫縣武當趙堡太極拳總會教練；

焦作市武當趙堡太極拳分會副會長；

西安鄭佰英拳法學社教練；

個人榮譽

2005年首屆武當趙堡太極拳聯誼大會，拳法第一名

2005年首屆武當趙堡太極拳聯誼大會，劍法第二名

2006年國際太極拳交流大會第三名

2008年帶領學員參加邯鄲第十一屆國際太極拳運動大會第三名

2013年帶領學員參加東莞太極拳交流大賽分獲二銅一金一銀

主要傳人

李徽、馮旭、元官哲、曾國凡、黃建明、楊子滿、王長林。劉雲、張傑等

教學內容

武當趙堡太極拳初級養生功（慢性病患者，心腦血管疾病，糖尿病等不同程度的緩解）

精要36式太極拳（肩頸，腰椎，失眠等不同程度的緩解）

武當趙堡太極拳108式（及基本功、拳理、拳論、身體的協調性、柔韌性、功法要訣、呼吸結合、強身健體、防身自衛的系統訓練，改善自身亞健康和緩解慢性病，特別是空調病、失眠、腰椎病、肩周炎等常見問題）

推手技擊班（主要驗證所學套路的規範性，及疏通經絡、氣血舒暢來達到養生的作用。配合呼吸，利用身體的虛實轉換來練就人體的靈活性，速度和內勁的應變，上肢的活動不僅靈活肌肉關節，也有益於肺、胃、心和神經系統。下肢的活動而有益於胃、膽、膀胱和肝、脾、腎。）

弟子班（秘傳書籍，系統訓練，具有傳承責任，門規師訓及五不傳）

對外授課（單位集體教學，工廠、公司國家單位等）

私教（一對一，地點可以定）

丹功班（養生保健）

個人成就

在20餘年的教學過程中，以培養出一大批趙堡太極拳基礎的學員，在此過程中，緩解了無數學員的身體亞健康狀態，特別是頸肩、失眠、便秘和空調病等常見問題，也幫助了更多學員強身健體，更帶領更多學生及弟子參加太極拳大賽，分獲冠亞軍。