《武當氣功太極拳》是1995年北京體育大學出版社出版的圖書，作者是馬傑。
基本介紹
- 書名：武當氣功太極拳
- 作者：馬傑
- ISBN：7810039237
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：1995年
- 地區：中國大陸
- 語音：簡體中文
內容介紹,目錄,
內容介紹
“武當氣功太極拳”系根據武當山道教所傳的養生功法及武當派內家拳術的拳理，採用“九圈十八勢”功法，進行動靜兼備、內外兼修的一套拳術功法，它既具有太極拳如行雲流水的瀟灑飄逸之神韻，又具有氣功疏通經絡以調和氣血之效能，二者相輔相成，此套功法運用“以意導氣”、“以氣運身”的導引術和吐納法，結合肢體運動來疏通人身十二正經和奇經八脈，通過“練形生精、練精化氣、練氣化神、練神還虛”等四個環節來調和氣血、舒張百脈，尤其能使人體中樞神經系統得到良好鍛鍊，增強大腦皮層調節能力，促進新陳代謝，協調臟腑正常運行，從而對防治高血壓、心臟病、神經衰弱、骨質增生等多種疾病均有良好效果，特別是對長期從事案頭工作的知識分子和腦力勞動者效果更佳。
目錄
第一章 拳術來源與實效
第二章 拳術的功理、功法
第三章 拳術的拳理、拳法
第四章 拳術的套路與圖示
第五章 拳術內功的幾點說明
第六章 練功收效實例
