《步行健身與跑步鍛鍊》是人民軍醫出版社出版的圖書。本書內容新穎翔實，貼近日常生活實際，具有很強的實用性，是熱愛步行與跑步鍛鍊的人值得一讀的好書。
基本介紹
內容簡介
步行和跑步是簡便易行的有氧健身運動項目。本書從人體解剖學、生理學及臨床醫學等方面入手，闡述步行與跑步的基本知識、醫療保健作用、科學合理安排運動、飲食營養、健康人和常見病患者常用運動方式，以及步行與跑步鍛鍊中應注意的問題等內容。
《步行健身與跑步鍛鍊》是人民軍醫出版社出版的圖書。本書內容新穎翔實，貼近日常生活實際，具有很強的實用性，是熱愛步行與跑步鍛鍊的人值得一讀的好書。
