步測

步測是簡易測量距離的方法，是根據一定步幅量測出兩點間的距離或線段長度的方法。

測量是按照某種規律，用數據來描述觀察到的現象，即對事物作出量化描述。在跳遠教學中，對起跳點的選擇十分重要。可採用步測丈量法可以找出幾組走跑對比關係數,讓學生據此選定起跳點和助跑步數，由短到長進行助跑踏跳練習。

基本介紹

• 中文名：步測
• 外文名：Pacing
• 一級學科：工程技術
• 二級學科：測繪科學
• 類型：簡易測量距離的方法
• 特點：根據一定步幅量測出兩點間的距離

測量

測量是按照某種規律，用數據來描述觀察到的現象，即對事物作出量化描述。測量是對非量化實物的量化過程。

測量對象

測量的客體（即測量對象）主要指幾何量，包括長度、面積、形狀、高程、角度、表面粗糙度以及形位誤差等。由於幾何量的特點是種類繁多，形狀又各式各樣，因此對於他們的特性，被測參數的定義，以及標準等都必須加以研究和熟悉，以便進行測量。

測量單位

我國國務院於1977年5月27日頒發的《中華人民共和國計量管理條例（試行）》第三條規定中重申：“我國的基本計量制度是米制（即公制），逐步採用國際單位制。”1984年2月27日正式公布中華人民共和國法定計量單位，確定米制為我國的基本計量制度。在長度計量中單位為米（m），其他常用單位有毫米（mm）和微米（μm）。在角度測量中以度、分、秒為單位。

測量方法

測量方法是指在進行測量時所用的按類敘述的一組操作邏輯次序。對幾何量的測量而言，則是根據被測參數的特點，如公差值、大小、輕重、材質、數量等，並分析研究該參數與其他參數的關係，最後確定對該參數如何進行測量的操作方法。

步測簡介

步測是測量方法的一種，首先要反覆測定自己的平均步幅，在步測時邁步速度要均勻，步幅大小基本一致復步記數。此法精度雖低，但對野外地理考察是一種簡便方法。

教學實例

題目：小明走50米的距離，第一次走79步，第二次走81步，第三次走80步。他平均走一步的長度是多少？

（1）讀題理解題意。重點理解50米與79步、81步、80步的關係。使學生理解三次走的距離不變，步數卻不相同。

（2）指名板演。提示：可以分步解答，除不盡得數保留兩位小數。

（3）訂正。提問：

①79+80+81表示什麼？
②(79+80+81)÷3表示什麼？
③50÷80=0.63表示什麼？

（4）答案：平均步長為：50÷80=0.63。

在跳遠中的套用

跳遠的完整技術由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成。跳遠成績主要決定於助跑速度和起跳技術，空中姿勢和落地動作。在跳遠教學中，踏跳技術教學是關鍵，而要做出正確的踏跳技術，必須要在一定距離的助跑後，踏跳腳較正確地踏上起跳點。要建立正確協調的踏跳技術的動力定型，首要前提是助跑步點的正確，倒小步和湊大步是絕不能做出良好的踏跑動作的。由於中等財會學校體育教學課時少，試用教材中又沒有專門談到助跑教學的丈量方法，而在教學實踐中多數教師沒有進行專門的助跑教學，學生上幾堂跳遠課後，還未能踏準起跳板，就進行測試。在跳遠教學中，對起跳點的選擇十分重要。可採用步測丈量方程找出幾組走跑對比關係數,讓學生據此選定起跳點和助跑步數，由短到長進行助跑踏跳練習。

首先，先讓學生以站立式起跑作30米加速跑，丈量其每步步幅。取每人由起跑線至第四步的一段距離，六等分後，學生本人按六等分的步幅反覆走步，直至學生能夠不看等分記號就能熟練準確地按步幅走。

然後要求學生按上述四步距離六等分的步幅所建立起來的步長感覺（約等於佇列操練齊步走的步幅）走完30米。對比跑步步幅和走步步幅的關係,可以導出“步測丈量方程”： ，其中N為跑步數，x為走步數。

根據步測方程，計算出下列幾種相對可靠的走跑對比關係數，如圖所示。

跑步數與走步數關係

讓學生從踏跳區(在踏跳板前後各延長10厘米)的中間踏板上,以齊步走的步幅向助跑道起點方向分別走6步（基數），9.5步，13.5步…25.5步，作出各種距離的起跑標記。然後按自己所選定的步數,以踏跳腳從標記開始，向踏跳區分別相對應地跑4步(基數)，6步，8步……14步，由短到長地進行助跑踏跳練習。