正滑

輪滑基本技術之一，是在平衡能力掌握一定的基礎上而進行的較為深入的練習，通過練習，可以提高練習者對自身重心的控制以及平衡能力的掌控。

基本介紹

• 中文名：正滑
• 項目：輪滑

向前滑跑

速度輪滑直道滑行技術。。在滑行時，上體前傾較大，膝、踝蹲屈較深。基本動作與初步滑行中的“低姿勢交替蹬地交替滑行”練習相似，但有以下幾點區別：(1)蹬地是在滑行中進行的，邊滑邊蹬，滑行速度越快，蹬地方向由原來的向側後方蹬越趨向於向正側方蹬，腳收回落地時，腳尖越趨向於正前方。(2)重心移動較早，當一腳收回落地前，另一腳已開始側蹬，重心已開始回移。(3)兩臂配合蹬地做有規律的正前、側後方向擺動，以幫助加速蹬地和全身的協調配合

正畫葫蘆

預備姿勢是雙腳呈八字，膝、踝彎曲，上二體前傾。開始對，雙腳用力向側蹬地，雙腳同時向前滑行；至雙腳同肩寬時，腳尖內扣，兩大腿用力內收，雙腳用力壓內側輪，以使雙腳向前內方向滑行；將要靠攏時，腳尖向外分，雙腳用力壓外側輪，兩膝向外用力，當腳尖方向轉成外八字時，再用力蹬地。這樣反覆進行即可形成畫葫蘆式的連續滑行。

注意事項

儘量有節奏地用力蹬地，並儘量利用自己獲得的前進慣性。