歐臣睡眠康

產品功效

超高純度褪黑素（99.9%），安全可靠促進和加深自然睡眠，調節體內生物鐘，促進腦垂體的內分泌系統，明顯提高睡眠質量；消除體內自由基，增強體質，有效改善身體各器官機能。

產品說明

【配料表】褪黑素、乳糖

【功效成份及含量】每粒含：褪黑素3mg

【保健功能】改善睡眠

【適宜人群】睡眠狀況不佳者

【食用方法及食用量】睡前食，每次1粒

【規格】200mg×10粒×12板

【注意事項】本品不能代替藥物

適宜人群

1、工作繁忙、壓力大、睡眠質量差者

2、長期失眠，有輕度抑鬱表現者

3、疲勞、多夢、易驚者

4、神經衰弱者

特別提示

1、從事駕駛，機械作業或危險操作者，不要在操作前或操作中食用

2、自身免疫症（類風濕等）及甲亢患者慎用

褪黑素小常識

褪黑素(Melatonin)是由人的大腦松果體分泌的一種胺類激素，主控生物鐘，控制晝夜節律，促進自然睡眠。松果體分泌的褪黑素隨著年齡的增長，逐漸下降，到老年時，褪黑素的分泌量不足青年期的的一半。由於外部環境的影響，褪黑素分泌量的減少，引發一系列的失眠、多夢、睡眠質量差、疲勞健忘等衰老症狀。適當補充褪黑素，改善睡眠，緩解調整和恢復晝夜節律，增加睡眠深度，提高睡眠質量，使體力、腦力、精力得到最大限度的恢復。

知識延伸——失眠

褪黑素分泌量的減少，影響最大的就是失眠。祖國醫學又稱失眠為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”，是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病證，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠)、早醒及睡眠時間不足或質量差等。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，失眠的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統疾病，如心血管系統、消化系統等等。據專家介紹，失眠症狀是抑鬱症、焦慮症發生前的重要症狀，並貫穿於抑鬱症、焦慮症患者整個病程的始終。2003年的流行病學調查顯示，在抑鬱症患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存在失眠症狀。

小貼士

失眠，最常用的辦法服用安眠藥。專家提醒各大睡眠質量不佳的朋友，長期服用安眠藥，會產生依賴作用，會引發記憶力衰退，甚至老年痴呆。專家建議，各大睡眠質量不佳的朋友可以適當補充褪黑素，同時從六個方面著手，改善睡眠的質量。

1、晚餐吃得少一點，適量選擇低脂易消化但含有蛋白質的食物

2、適量補充助眠食物：牛奶（其中的α乳白蛋白富含色氨酸和嗎啡樣活性肽）、燕麥（內含其他穀類不含的皂甙和豐富B族維生素）、花粉和蜂膠（含較高的核酸）、蓮子、珍珠粉、南棗（具養心安神）。