檸汁蒜香烤排骨

檸汁蒜香烤排骨

中國美味菜餚一種

主要材料:豬肋排、大蒜

排骨除含蛋白、脂肪維生素外,還含有大量磷酸鈣骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。

基本介紹

  • 中文名:檸汁蒜香烤排骨
  • 口味:蒜香
  • 主要工藝:烤
  • 製作難度:簡單
簡介,營養分析,食材明細,做法,

簡介

菜品口味:蒜香
主要工藝:烤
所需時間:數小時
製作難度:簡單
所用廚具:電烤箱

營養分析

排骨除含蛋白、脂肪維生素外,還含有大量磷酸鈣骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥,和一些相應的調味料,煮過後非常美味,也很有營養。

食材明細

豬肋排 450g
大蒜 100g
鹽 3g
料酒 10g
玉米油 30g
白糖 少許
檸檬汁 半個量

做法

1豬肋排洗淨,用消毒毛巾或廚房紙擠乾水分;
2排骨放進大碗,加入壓碎的大蒜;
3帶上一次性手套,將大蒜末與排骨抓勻,多抓一會兒,讓排骨充分吃透大蒜的汁液和味道;
4加入鹽、糖、料酒、辣椒粉和植物油,繼續抓勻,多抓一會兒;
5把排骨和醃料一起放進保鮮盒,密封醃製2小時以上,甚至進冰櫃醃製過夜;
6吃之前拿出排骨,排在烤盤上,將多餘的蒜末抹在排骨表面。烤箱預熱200℃,放進烤盤,烤25—30分鐘;
7出爐後,均勻擠上檸檬汁;
8擺盤上桌

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們