橫空挪移

橫空挪移是金庸三部曲《射鵰英雄傳》《神鵰俠侶》《倚天屠龍記》裡面的十大武功秘籍九陰真經裡面的武功之一，據說是一門極其厲害的輕功。

版本一

所謂之“橫空挪移”是一種上乘的身法，需有“螺旋九影”神功作基礎。所不同處是在 平地或空中，左右不停挪移，其聊不為，以氣行之，速度快時可幻化成九個影子引誘敵人。
如果在“橫空挪移”中加入“九陰白骨爪”其威力更可增加數十倍。對於怎樣橫空挪移可根據個人情況，自行決定，今公之二法，以做參考。

口訣

左轉一，左轉半。 右轉一，右轉半。 左右轉一為不一，橫空旋較為太一。 此法為南天居士柳無罡所創。

口訣

左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。 合手陰陽為上旋，右踏左空旋不為。 此法為重陽真人王重陽所創。
以上兩法全憑個人參悟，悟多得多，雖為身法，實含天地玄理。

注意事項

1. 凡習此功必須參照“九陰行功口訣”進行，以防走火。
2. 習此功主要為子、午兩時，其它時間也可。
3. 必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。
4. 此功中的呼吸均為鼻吸鼻呼。
5. 習此功貴在持之以恆。
6. 功中會出現各種幻境，千萬不可懼怕，要順其自然。
7. 練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。

版本二

橫空挪移集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數丈，也可平空飛行，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵，且可偏轉敵之力道。練之上乘可幻化出九個身影，以克敵制勝。

第一重

松，靜，空。
雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陽氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陽氣螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰穴成螺旋狀射出,如此反覆練習。

第二重

第一式：面南而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意念會陰穴射出螺旋狀陽氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陽氣收回，身體如彈簧一樣被彈回地面。
第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝內，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陽氣，如飛機之螺旋槳，把人身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陽氣收回，人從天空掉回地面。

第三重

在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自左到右，這時意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。

第四重

此為加深功夫，即在水中練習以上各功，其要領同上。

第五重

環身罡氣，乃是在罡氣的基礎再度練習罡氣，可名環身罡氣。