標配早餐

基本介紹

• 中文名：標配早餐
• 主要食材：枸杞紅棗酒釀蛋，香蕉鬆餅抹花生醬
• 分類：早餐

用料

材料	用量
枸杞紅棗酒釀蛋	一碗
香蕉鬆餅抹花生醬	三個
香蕉	半個
紅葡萄	十幾顆左右
堅果	各類
雞蛋	2個

做法

1. 鬆餅：半個香蕉搗碎放一邊。一個雞蛋敲碎攪拌，放麵粉和牛奶（減脂期間所以沒放糖）攪拌後放香蕉，慢慢煎好；紅棗枸杞水一碗放三勺酒釀，煮開時候加雞蛋攪拌；。