樂活士又稱樂活族，樂活生活、洛哈思主義、樂活，是一個西方傳來的新興生活型態族群，由音譯LOHAS而來，LOHAS是英語Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，意為以健康及自給自足的形態過生活，強調“健康、可持續的生活方式”。“樂活”是一種環保理念，一種文化內涵，一種時代產物。它是一種貼近生活本源，自然、健康、精緻的生活態度。
基本介紹
- 中文名：樂活士
- 外文名：Lifestyles of Health and Sustainability
簡介,名稱由來,遵循準則,十大宣言,編輯本段中國樂活士的十大主張,價值,定位,風格,飲食,服裝,家居,交通,購物,產業,樂活四小件,編輯本段市場興起,典型標籤,健康生活方式,持續經濟,另類醫療,個人成長,生態生活,“樂活族DNA檢測”,如何把自己打造成一個樂活士,
簡介
樂活士又稱樂活族、洛哈思主義、樂活，是一個西方傳來的新興生活型態族群，由音譯LOHAS而來，LOHAS是英語Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫，意為以健康及自給自足的形態過生活，強調“健康、可持續的生活方式”。“，“樂活”是一種環保理念，一種文化內涵，一種時代產物。它是一種貼近生活本源，自然、健康、精緻的生活態度。他們關心生病的地球，也擔心自己生病，他們吃健康的食品與有機蔬菜，穿天然材質棉麻衣物，利用二手家用品，騎腳踏車或步行，練瑜伽健身，聽心靈音樂，注重個人成長，通過消費和衣食住行的生活實踐，希望自己有活力。
樂活族的愛健康、地球的可持續性的生活方式席捲歐美日，滲透全球。“樂活族”這群人是樂觀、包容的，他們通過消費、透過生活，支持環保、做好事，自我感覺好；他們身心健康，每個人也變得越來越靚麗、有活力。這個過程就是：Dogood、Feelgood、Lookgood（做好事，心情好，有活力）。在周圍，漸漸地已然出現一些手工雜貨店，其店強調的是“非大量製造”、“多樣性”和“環保”，據一位小店主說，“我們不是單純在賣產品，而是在經營人與人之間日常生活的情感。”
由於樂活理念順應了社會發展的大趨勢，樂活生活方式早已流行於歐美已開發國家，但在中國才剛開始流行。在寧波舉行的2008中國青年LOHAS（樂活族）時尚文化論壇上，共青團中央和全國學聯力推“樂活族”理念。“樂活族”來源於美國，直譯就是“健康、可持續性的生活方式”，在美國每四人中就有一人是“樂活族”，歐洲約是三分之一。“樂活理念傳入中國時間雖不長，但已為很多人所接受，並成為一種生活趨勢。”
總而言之，“樂活”是一種環保理念，一種文化內涵，一種時代產物。它是一種貼近生活本源，自然、健康、精緻的生活態度。從日常生活中的衣食住行到高科技數碼產品……樂活，正逐步滲透到我們的思想觀念及生活的方方面面。通過我自己的切身體驗，再結合從書刊、雜誌、網路、音像中收集到的資訊，闡釋了“樂活”的緣起、概念、意義以及在當代中國家居設計中的套用價值。
名稱由來
1984年，美國社會學者保羅·瑞恩（也譯作保羅·雷）帶領同事苦幹十五年，依靠發放調查問卷和統計學研究的方法，在1998年寫出了《文化創意者：5000萬人如何改變世界》。在書中，他提出樂活概念。以life styles of health and sustainability中英文單詞的第一個字母組成了“LOHAS”這個新辭彙，直譯過來就是 樂活族
雖然一直以來，有環保生活、綠色生活、慢生活的概念出現，但是人們至今所有關心環境、健康的生活形態，大多還是建立在“危險、有害”的危機感，強調的是“什麼不能做、不能吃”，相比之下，“樂活族”的態度，是樂觀和包容的。“樂活”強調過健康、快樂的日子。認為關心環境生態，等於關心自己。一位“樂活族”音樂家說：“生態（Eco），等於個人自我（Ego）。追求個人自我的最大極致就是追求生態保護，如果人們還只在追求名利，那是自我的初級階段，是比較低級的活法而已。”
遵循準則
1、堅持自然溫和的輕慢運動。 樂活族
2、不抽菸，也儘量不吸二手菸。
3、電器不使用時關閉電源以節約能源。
4、儘量選擇有機食品和健康蔬食（素食），避免高鹽，高油，高糖。
5、減少製造垃圾，實行垃圾分類和回收。
6、親近自然，選擇“有機”旅行。
7、注重自我，終身學習，關懷他人，分享樂活。
8、積極參加公益活動，如社區義工，支教等。
9、支持社會慈善事業，進行舊物捐贈和捐款。
10、節約用水，將馬桶和水龍頭的流量關小，一水多用。
11、向家人，朋友推薦與環境友善的產品。
12、減少一次性筷子和紙張的使用，珍惜森林資源。
13、減少對手機的使用。
14、穿天然棉麻絲材質的服裝。
十大宣言
1、我會注意吃什麼，如何吃、不吃高鹽、高油、高糖的食品，多吃蔬食（素食）。
2、我會經常運動、適度休息、均衡飲食，不把健康的責任丟給醫生。
3、我會注意自我成長、終身學習、靈性修養、並關懷他人。
4、我會儘量搭乘大眾運輸工具、減少廢氣污染。
5、我不吸菸、拒吸二手菸，支持無菸環境的政策。
6、我會減少製造垃圾，也實行垃圾分類與回收。
7、我會試著使用對環境友善的化學產品，例如使用換用環保清潔劑。
8、我支持有機（無毒）農產品，並儘量優先選用。
9、我會向家人、朋友推薦對環境友善的產品，例如環保汽車,美樂家環保家居用品
10、我會隨身攜帶環保筷、貢獻己力，少砍一棵樹。
編輯本段中國樂活士的十大主張
價值
崇尚義利合一、天人合一與身心靈均衡發展的價值觀，樹立離苦得樂、與自然和他人共樂的人生觀，主動放棄違背道德、健康、環保與可持續的“不樂活”的思想與理念,樹立人與自然、人與社會、傳統與現代、國內與國際都能和諧共生的科學發展觀。
定位
既不盲目崇洋，也不刻意復古，
樂活族
走在經典與時尚之間，走在東方與西方之間。
風格
降低自身的欲望，放慢生活的節奏，平緩自己的呼吸，減少浮躁的行動，逐漸體驗慢生活、簡單生活、寧靜生活與悠閒生活的價值與趣味。
飲食
認同“青菜豆腐保平安”的飲食理念，崇尚素食與有機食品，支持有機農業與有機農場；喜歡自家的飯菜與在家吃飯，少吃經過工業加工的食品；崇尚慢餐，珍視餐飲的品味與樂趣，外出就餐時，優先選擇慢餐廳與素餐廳；在陽台與房前屋後種植蔬菜瓜果，支持或參與有機農場的發展。
服裝
衣不貴華而貴潔，衣不貴新而貴淨，穿衣以潔淨為要；優先選擇純棉、全麻、真絲等天然面料的服裝；優先選擇有機材料製成的服裝；珍惜與利用舊衣服。
家居
優先選擇節能減排的環保建築或綠色建築，採用簡潔、環保與安全設計方案與裝材料修，優先選擇天然與有機面料的家紡用品；減少像賭博、吸菸、看電視與玩遊戲機等對人身心有害的休閒娛樂活動，增加餵養寵物、養花種草、琴棋書畫、散步健身、武術體育與手工製作（DIY）等有利於身心的休閒娛樂活動；設定書房，增加家庭藏書，培養家庭成員的學習習慣，把自己的家庭建設知書達禮的成書香門第。
交通
多走路，少坐車；多坐公車，少開車；買車要買環保車；優先選擇人力車、畜力車、腳踏車、電動車與輪船等交通工具。
購物
不要鬧革命，而要買東西。樂活族擁有改變世界的偉大力量——購買力，只要有利於健康與環保，就願意購買沒有品牌，即使貴一點的樂活產品。
否則，只要有損於健康，不利於生態環境，即使價廉物美的名牌產品，也拒絕購買。
產業
樂活教育是一切樂活產業的先導，有機農業是所有樂活產業的基礎，樂活產業是中國文化創意產業的核心；吸收國際有機農業的先進經驗，繼承中國傳統農業的既有優勢，把社會主義新農村建設成中國樂活鄉村，是改革中國農村經濟，擴大城市有機產品市場，徹底改變中國食品安全危機，拉動巨大內需的有效途徑；參與和推動五大樂活產業——以新能源與節能減排產品為代表的可持續產業、以天然與有機產品為代表的健康生活產業；以生態環保型家用品與辦公用品、環保家電、生態環保旅遊等為代表的生態生活產業；以中醫中藥為代表的新型醫療產業；以教育培訓、瑜伽、靈性產品等滿足人身心靈需要的個人發展產業。
樂活四小件
出門攜帶樂活四小件——手絹、飯盒、環保筷與布袋，少用餐巾紙、快餐盒、一次性筷子與塑膠袋
編輯本段市場興起
隨著“樂活族”的興起，“樂活”市場也應運而生。包括持續經濟(再生能源)、健康生活形態（有機食品、健康食品等）、另類療法、個人成長（如瑜伽、健身、心靈成長等）和生態生活（二手用品、環保家具、生態旅遊等）。目前，在美國每4人中有一人是“樂活族”，歐洲約是三分之一，社會學家預估，10年內美國將有一半的消費者都是“樂活族”。
LOHAS做為一種生活理念，在美國已經十分普及。2006年召開的第十屆LOHAS論壇，已經不再是學者們對未來生活物質和人類精神需求如何協調的研究，更近似綠色和可持續方式的物質消費理念推廣會。從豐田到福特，所有嘗試混合動力汽車和氫燃料汽車的製造商每年都要走秀上台，有機食品生產商們更是不遺餘力的往LOHAS概念上靠攏，甚至旅行社也針對LOHAS認同者的增多，頻繁打出綠色的自然之旅。按照美國《商業周刊》的說法，如果把所有跟LOHAS概念掛鈎的產業都統計在一起，一夜之間美國出現了一個接近4500億美元的超級消費理念市場。
為掌握“樂活”市場，“樂活”論壇每年都會舉辦，2005年是第9屆，在美國加州舉行。許多大公司也開始關注論壇。例如英特爾和戴爾計算機提供會議期間的計算機和免費無線上網；論壇還展示福特汽車新推出的全球第一台減少空氣污染的油電混合車；主持人坐的椅子也是由有機原料製成。瞄準這群“樂活族”的媒體更是應運而生。據估計，美國至少有40本雜誌針對這一市場。日本也約有10本雜誌針對此市場。
和其它市場不同的是，“樂活”市場的投資人很多是因為自己身體力行，成為“樂活族”，也連帶投資“樂活”市場。《華盛頓郵報》最近報導，二三十年前在科技領域活躍而躋身億萬富翁的科技“舊”貴們，最新的選擇是投資“樂活”。因為他們年紀漸長，開始關心自己和家人的健康，也順便投資。如美國線上（AOL）創辦人凱斯，就投資2000萬美元製作瑜伽和彼拉提斯錄像帶。凱斯對記者說，“我相信我們正接近一個轉折點，會有越來越多的人尋求更健康、更平衡的生活方式。”
典型標籤
健康生活方式
使用健康生活方式的有機產品，即Organic Food。是指採取一種有機的耕作和加工方式。有機食品是指按照這種方式生產和加工的；產品符合國際或國家有機食品要求和標準；並通過國家認證機構認證的一切農副產品及其加工品，包括糧食、蔬菜、水果、奶製品、禽畜產品、蜂蜜、水產品、調料等。
持續經濟
過去，一般人對可持續經濟的看法是，要環保，勢必會增加成本，降低了產品的競爭力。但是，現在的環保車卻成為最時尚的潮流，這樣一來，銷路就變得非常好。好萊塢明星布萊德·彼特已不再開他原來的豪華轎車，改開油電混合車。
另類醫療
另類醫療的興起，代表個人願意為自己的健康負起責任，而不只是讓醫生決策。雖然另類醫療一直受到實證科學的質疑，但有越來越多療法如針灸、按摩的功效已被主流醫學所接受。
個人成長
個人成長是21世紀閃亮的話題。有關心理健康的課程，吸引一些成功的女企業家和富有白領的關注。
生態生活
現代人太忙、太累，想逃到一個桃花源，這便是生態旅遊興起的原因。這是一種新的旅遊選擇，能幫助環保和維護地區文化，並幫助當地發展長久的旅遊形態。所以一趟旅遊不僅帶給“樂活族”豐富的旅遊經驗，也能以地球公民的身份，為當地、當地人做一些善事。
“樂活族DNA檢測”
★ 用無磷洗衣粉、無氟冰櫃，儘可能少地使用空調和超市塑膠袋，環保意識很強。
★ 注重自我，終身學習，關懷他人，樂於與他人分享自己的價值觀。
★ 不抽菸，也儘量不吸二手菸。
★ 堅持自然溫和的輕慢運動。
★ 支持社會慈善事業，進行舊物捐贈和捐款。
★ 對針灸、按摩等“另類醫療”情有獨鐘。
★ 經常運動、適度休息、均衡飲食，不把健康的責任丟給醫生。
★ 心態積極樂觀，滿足感和幸福感較強。
★ 對房子的通風采光要求很高，希望有一個大陽台。
★ 容易被住宅技術中的“綠色、健康、環保、節能”等概念吸引。
如何把自己打造成一個樂活士
衣
1．減少衣服乾洗的次數。
2．貼身的衣物如內褲、內衣、每天洗臉的毛巾，試著選購有機衣料。
3．將不需要的衣物送至回收機構。
4．儘量穿棉麻絲等天然面料的衣服。
食
1．購買當季蔬菜水果，可避免過多的農藥和化肥，購買本地食物，降低運送燃料和多餘包裝。
2．出外就餐自帶筷子、杯子、碗。
3．保持飲食均衡、多樣。
住
1．換較小、通風采光好的房子。
2．用自然提煉或可生物分解的清潔劑。
3．水槽下放水桶，回收廢水做家務清潔。
4．儘量開窗，減少使用冷氣。
行
1．儘量搭乘公共運輸工具，還可以增加運動量。
2．健走是一項很好的運動，最重要又不花錢。
3．定期保養愛車，達到車子最佳性能又不浪費油。
4．如果想買車，考慮環保車。
