楊式太極扇起勢內容如下：
(1)並步持扇
兩腳併攏，身體自然直立；兩臂自然垂於身體兩側扇首，扇根朝下，右手掌心朝內；眼平視前方。
(2)兩腳開立
身型不變，左腳自然提起向左平行開步，與肩同寬兩腿之間；兩壁微內旋，兩掌心轉向後；眼平視前方。
要點：整個身體自然放鬆，兩腳穩抓地，兩膝不要繃支、做到心靜體松，氣沉丹田。
(3)兩臂上提
身體姿勢不變，左手五指自然張開，右手以扇根為力點，兩臂由下向上緩緩提起止於肩高，兩手與肩寬；目視前方。
要點：提臂時要沉肩，肘微屈，向前送臂時，兩手體現出繃力。
(4)兩手下按
兩腿屈膝緩緩下蹲坐胯；同時兩手緩緩下按至腹部斜前方，掌心朝下，扇根和左手指尖朝前。
要點：屈膝下增時，要保持身體中正，脊努要有上下對應拔長之意；臀部收斂，意存丹田，氣貫足心和零心。
(5)轉身劃弧
重心移於左腳，身體右轉，腳尖外展45度；兩手經腹前先向內後向外平行劃弧；眼隨右手。
要點：兩手劃孤前拿要先微下按，氣要先松沉，再轉動腰身。
(6)丁步抱扇
右腳落實轉向45度，重心移到右腳，左腳收於右腳內側成丁步；同時身體轉向正前方，兩臂劃弧收抱於腰間；掌心朝上；眼隨右手。
要點：腳和手要同時到位。
(7)虛步捧扇
左腳向前上步，腳後跟輕著地；同時兩手上提前，左手掌心托在右手下方；目視扇根。
要點：步法要虜實分明，右漆和腳義呈上下一線，兩臂要虛腋圓臂。
(8)弓步刺扇
重心前移，成左弓步；同時以扇根為力點，兩臂刺扇。
要點：由虛步移成左弓步時，胯平行移動，不能有起伏。
(9)虛步開臂
重心後移成右虛步；前腳尖上提；同時兩臂向下劃弧，經腹前繼續向身體兩側開臂；目隨扇走。
兩臂打開時，胸闊展開，松肩順臂，坐胯，身隨右臂略轉。
(10)馬步下按
右腿支撐，左腳提起，提收到右小腿內例；同時，兩劈向上托在頭斜上方；目隨扇走。
上動不停，左腳側開步成馬步；同時兩臂下按於腹前，左掌按在右手上方；目視下按手方向。
要點：馬步要氣沉丹田，按掌的距離禹腹前約30厘米。
重心移於左腿，身體左轉，同時右手握扇隨身體轉向左小臂下方；目隨扇走。
上動不停，身體繼續右轉向正前方；右腿弧度向前上步，腳後跟虛點地成左虛步；同時右手握扇經左小臂內側隨轉身纏繞到腹前，左手托在右手下方；目隨扇走。
要點：繞扇時要用腰帶扇，扇走身隨。
(12)虛步拋接扇
下肢動作不變；右手扇賂下沉，然後迅速向上拋起，扇在空中轉一個立圓，扇根落握於右手；左手繼續托在右手下方；目隨扇走。
要點：扇子拋按時從腹前拋起到臉前，要有一定的高度。接扇時妻體現抓接的方法。
(1)並步持扇
兩腳併攏，身體自然直立；兩臂自然垂於身體兩側扇首，扇根朝下，右手掌心朝內；眼平視前方。
(2)兩腳開立
身型不變，左腳自然提起向左平行開步，與肩同寬兩腿之間；兩壁微內旋，兩掌心轉向後；眼平視前方。
要點：整個身體自然放鬆，兩腳穩抓地，兩膝不要繃支、做到心靜體松，氣沉丹田。
(3)兩臂上提
身體姿勢不變，左手五指自然張開，右手以扇根為力點，兩臂由下向上緩緩提起止於肩高，兩手與肩寬；目視前方。
要點：提臂時要沉肩，肘微屈，向前送臂時，兩手體現出繃力。
(4)兩手下按
兩腿屈膝緩緩下蹲坐胯；同時兩手緩緩下按至腹部斜前方，掌心朝下，扇根和左手指尖朝前。
要點：屈膝下增時，要保持身體中正，脊努要有上下對應拔長之意；臀部收斂，意存丹田，氣貫足心和零心。
(5)轉身劃弧
重心移於左腳，身體右轉，腳尖外展45度；兩手經腹前先向內後向外平行劃弧；眼隨右手。
要點：兩手劃孤前拿要先微下按，氣要先松沉，再轉動腰身。
(6)丁步抱扇
右腳落實轉向45度，重心移到右腳，左腳收於右腳內側成丁步；同時身體轉向正前方，兩臂劃弧收抱於腰間；掌心朝上；眼隨右手。
要點：腳和手要同時到位。
(7)虛步捧扇
左腳向前上步，腳後跟輕著地；同時兩手上提前，左手掌心托在右手下方；目視扇根。
要點：步法要虜實分明，右漆和腳義呈上下一線，兩臂要虛腋圓臂。
(8)弓步刺扇
重心前移，成左弓步；同時以扇根為力點，兩臂刺扇。
要點：由虛步移成左弓步時，胯平行移動，不能有起伏。
(9)虛步開臂
重心後移成右虛步；前腳尖上提；同時兩臂向下劃弧，經腹前繼續向身體兩側開臂；目隨扇走。
兩臂打開時，胸闊展開，松肩順臂，坐胯，身隨右臂略轉。
(10)馬步下按
右腿支撐，左腳提起，提收到右小腿內例；同時，兩劈向上托在頭斜上方；目隨扇走。
上動不停，左腳側開步成馬步；同時兩臂下按於腹前，左掌按在右手上方；目視下按手方向。
要點：馬步要氣沉丹田，按掌的距離禹腹前約30厘米。
重心移於左腿，身體左轉，同時右手握扇隨身體轉向左小臂下方；目隨扇走。
上動不停，身體繼續右轉向正前方；右腿弧度向前上步，腳後跟虛點地成左虛步；同時右手握扇經左小臂內側隨轉身纏繞到腹前，左手托在右手下方；目隨扇走。
要點：繞扇時要用腰帶扇，扇走身隨。
(12)虛步拋接扇
下肢動作不變；右手扇賂下沉，然後迅速向上拋起，扇在空中轉一個立圓，扇根落握於右手；左手繼續托在右手下方；目隨扇走。
要點：扇子拋按時從腹前拋起到臉前，要有一定的高度。接扇時妻體現抓接的方法。
