楊式太極傳統51式劍

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開本: 24開

ISBN: 9787807056003, 7807056002

條形碼: 9787807056003

尺寸: 21.2 x 19 x 0.6 cm

重量: 299 g

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邁步如貓行，運劍如抽絲。
中華太極名家黎慧琳編著，傳統楊式太極第六代正宗傳人，中國永年國際太極拳聯賽傳統楊式太極拳。世界太極拳健康大會傳統楊式太極拳金獎，中國武當關的（國際）聯誼武術公開賽傳統楊式太極拳金獎，全國楊式太極拳大賽金獎，柔勁太極武術會主教練。

內容簡介

楊式太極傳統51式劍：含而不露，柔中寓剛，蓄髮相向，輕靈安舒，瀟灑飄逸。
楊式太極劍傳統套路直接從傳統楊式太極拳演變而來，它姿勢美觀大方，劍法纏綿平穩，靈活多變，風格別致，有“太極十三勢劍”之稱。楊式太極劍的普及套路和競賽套路都是以它為藍本創編的。
傳統楊式太極劍最能體現出陰陽和諧、剛柔相濟的太極養生原理，精氣神與劍法合而為一，達到練劍、練體、練用的完美效果，長期習練，定可獲得心情舒暢、身體健康、延年益壽的*功效！
分段教學、詳盡圖解、由簡入繁、循序漸進：中華劍術歷史、楊式太極背景知識、太極劍健康原理、楊式太極劍入門基本功指導、楊式太極劍51式動作詳解、楊式太極劍51式技巧提示、楊式太極劍51式實戰用法、劍術練習的注意事項。
書+DVD：國際傳媒集團攜手太極名家打造的專業影像，楊式太極名家示範教堂；中文簡/繁字幕；一冊在手，如親事名師；高清晰彩圖/影像展示；中國高品質的太極專著；詳細分解動作練習與指導+全套標準演練（多角度展現）。

第—章劍出楊氏
一、劍術簡史
二、承先啟後的楊式太極
三、以拳為劍，拳劍兼修
四、楊式及其他流派太極劍簡介
五、楊式太極劍的養生健體功效
第二章習劍之先
一、識劍與選劍
二、楊式太極的10種握劍法
三、楊式太極劍的“身步腿眼”四法
四、楊式十三字基礎劍訣
五、楊式太極劍“四十八字心訣”
六、楊式太極劍練習要點
七、閱讀使用說明
第三章楊式太極劍五十一式詳解
預備式
第一式三環套月
第二式魁星式
第三式燕子抄水
第四式左右邊攔掃
第五式小魁星式
第六式燕子入巢
第七式靈貓撲鼠
第八式鳳凰抬頭
第九式黃蜂入洞
第十式鳳凰右展翅
第十一式小魁星
第十二式鳳凰左展翅
第十三式等魚式
第十四式左右龍行
第十五式宿鳥投林
第十六式烏龍擺尾
第十七式青龍出水
第十八式風卷荷葉
第十九式左右獅子搖頭
第二十式虎抱頭
第二十一式野馬跳澗
第二十二式勒馬式
第二十三式指南針
第二十四式左右迎風撣塵
第二十五式順水推舟
第二十六式流星趕月
第二十七式天馬飛瀑
第二十八式挑簾式
第二十九式左右車輪
第三十式燕子銜泥
第三十一式大鵬展翅
第三十二式海底撈月
第三十三式懷中抱月
第三十四式哪吒探海
第三十五式犀牛望月
第三十六式射雁式
第三十七式青龍現爪
第三十八式鳳凰雙展翅
第三十九式左右跨欄
第四十式射雁式
第四十一式白猿獻果
第四十二式左右落花
第四十三式玉女穿梭
第四十四式白虎攪尾
第四十五式魚跳龍門
第四十六式左右烏龍絞柱
第四十七式仙人指路
第四十八式朝天一炷香
第四十九式風掃梅花
第五十式牙笏式
第五十一式抱劍還原
傳統太極劍步型圖

楊式太極傳統51式劍

基本介紹

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