椰果番茄優酪乳

椰果番茄優酪乳是一道由椰果、優酪乳等食材製成的食品。

基本介紹

• 中文名：椰果番茄優酪乳
• 主要原料：鮮牛奶700克、優酪乳菌酵母2克
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：老少鹹宜

製作方法

原料：

鮮牛奶700克、優酪乳菌酵母2克、番茄1個、椰果粒1杯、蜂蜜2勺、乳酪1小塊。

做法：

1、鮮牛奶，加入優酪乳菌酵母，放入優酪乳機發酵。

2、番茄洗淨切成小粒備用。

3、發酵好的優酪乳，取出盛入碗中。

4、拌入椰果、調入蜂蜜、撒上番茄塊。

5、最後按個人口味，加適量的乳酪絲即可。

功能特點

補鈣增強免疫力的椰果番茄優酪乳，椰果番茄優酪乳，酸甜美味，營養豐富，中可消化蛋白和脂肪提高，而且提高了鈣和磷的利用率，促進了鐵和維生素D的吸收，乳酸能提高食慾，增進消化。椰果番茄優酪乳，在腸道中能抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸中產生毒素，可降低血清的膽固醇含量，增強機體的免疫力。