棗香琉璃湯圓

棗香琉璃湯圓

棗香琉璃湯圓是元宵節湯圓的一種常見吃法,寓意合家團圓。

棗的清甜也可以沖淡些湯圓的甜膩。棗香琉璃湯圓也繼承了琉璃湯圓琉璃般的多彩美麗,色香味俱全。

棗營養豐富,含有天然的果糖成分,還含有蛋白質、鈣、鐵、鎂、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2等人體需要的微量元素。

基本介紹

  • 中文名:棗香琉璃湯圓
  • 主要食材糯米粉,澄粉,胡蘿蔔,紫甘藍菠菜,可可粉
  • 口味:香甜
  • 難易程度:簡單
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原料準備

麵團材料

糯米粉適量,澄粉適量,胡蘿蔔半個,紫甘藍兩片,菠菜兩根,可可粉5克。

餡材料

紅棗乾100克,紅糖兩勺,麵粉一勺,牛奶適量。

其他

山楂糕少許,白糖少許。

做法

棗香紅糖餡的做法
紅棗乾放入攪拌機,攪打成粉備用。
2·加入兩勺紅糖
3·再加入一勺麵粉攪拌均勻。
4·最後加入適量牛奶攪拌成團,放入冰櫃冷藏備用。
元宵五彩麵團的做法
1·菠菜洗淨放入攪拌機,加少許熱水攪打成菜汁。
2·把菜泥過濾加入糯米粉和澄粉中(80克糯米粉+30克澄粉)。
3·和均勻成為綠色麵團備用。
4·胡蘿蔔也叫打成菜汁,和同等量的粉類合成黃色麵團備用。
5·紫甘藍同樣做法,合成紫色麵團。
6·可可粉和糯米粉,澄粉混合加入熱水合成黑色麵團。
7·再用同等分量合成一塊白色麵團。
8·所有麵團包入保鮮膜靜置10分鐘。
五彩湯圓的做法
1·先取一小塊白色麵團,用開水煮熟。
2·再把煮熟的麵團和剩下的白色麵團均勻的和在一起。
3·另外四種顏色的麵團同樣取一小塊煮熟,再分別和同色麵團揉均勻備用。
4·五色麵團各取一小塊搓成長條,棗香餡也全部分成小份搓圓備用。
5·把五種麵條扭在一起。
6·再分成等分小劑子。
7·取一份按扁包入棗香餡,收口封好搓圓成為元宵生坯。
8·再用一塊白色麵團和其他四色麵團分別相扭成一條麻花。
9·再取小份分別搓成無餡的小湯圓備用。
10·鍋中燒開水先煮有餡的大湯圓,再放入小湯圓煮至湯圓浮起即好。吃的時候碗中可加入少許山楂糕和白糖。
琉璃湯圓
  • 主料:500g南瓜、1根紫薯、100g菠菜、適量糯米粉、適量豆沙、適量桂花醬
  • 製作步驟
  • 1,紫薯洗淨後去皮,切片上蒸鍋蒸爛。
    2,蒸好的紫薯冷卻後壓成泥。
    3,紫薯泥加入到糯米粉中,慢慢揉和。
    4,揉和成軟硬適中的紫色麵團。(紫薯泥偏乾,可以加入適量的水揉和)
    5,南瓜去皮,去瓤,切片,入蒸鍋蒸熟爛。
    6,蒸好的南瓜冷卻後壓碎成泥。
    7,將南瓜泥加入到糯米粉中,拌勻,
    8,慢慢揉和成軟硬適中的黃色麵團。
    9,菠菜洗淨後,入鍋中焯煮1分鐘。
    10,焯好的菠菜撈出,去掉紅嘴根部。
    11,菠菜葉放入攪拌機中,攪打成菠菜泥,將菠菜泥倒入糯米粉中攪拌均勻。
    12,慢慢揉和沖軟硬適中的綠色麵團。
    13,白色的麵團就是用純糯米粉。
    14,適量糯米粉放在容器中。
    15,慢慢加入適量溫水,揉合。
    16,揉成軟硬適中的白色麵團。
    17,將4種顏色的糯米糰,分貝搓成長條,合併在一起。
    18,然後用刀切小劑。
    19,將小小劑按扁,包入豆沙餡。
    20,收口,搓圓!
    21,下鍋煮開至漂浮,就可以盛出。
    22,可以根據個人口味加一點蜂蜜或者糖桂花,口味更好喔。

注意事項

1,糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分,性味甘平,能溫暖脾胃,補中益氣,對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語有“糯米粥為溫養胃氣妙品”之稱。
2,小圓子中加入各種蔬菜的成分,可謂顏色鮮艷,營養豐富全面,很能勾起人有食慾。
3,糯米製品,一次不可吃太多,以免影響消化。

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