梅花樁拳大小架基本套路

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本書特色：
1.作者是中國人民警官大學高級警官（三級），北京梅花樁拳直系傳人，北京市梅花樁拳研究會會長。自幼隨父韓其昌習武，深得梅花樁拳真傳。
2.本書從梅花樁拳基本套路入手，通過實拍照片逐步示範其動作要領，並輔以文字說明，直觀易學，適合各種層次的太極拳習練者。本書還對梅花樁拳拳理進行了詮釋，練習者可以通過本書做到招式、拳理雙修，對練習梅花樁拳大有裨益。
3.本套書採用照片實圖加解說的形式展開內容，通俗易懂，適合廣大梅花樁拳練習者參考自學。

內容簡介

本書首先介紹了梅花樁拳的基本拳套及理念，同時通過圖片逐步示範梅花樁拳的動作要領，並輔以文字註解，直觀明了地展示出全套梅花樁拳的一招一式。對拳法中的重點招式及其套用方法，單獨進行了詳細剖析，方便讀者領會箇中要義。
對於梅花樁拳的研習者而言，本書是不可多得的寶貴教材。大眾讀者也可從本書所述的梅花樁拳理中，學習中國傳統的哲學智慧，一探中華武術文化的博大精深。

作者簡介

韓建中教授1941年生於北京，中國人民警官大學高級教官（三級警監），系北京梅花樁拳直系傳人，原任第二界北京市梅花樁拳研究會會長。現任北京市梅花樁拳研究會顧問。自幼隨其父韓其昌先生習武，深得梅花樁拳真傳，還對形意拳、戳腳拳、氣功等頗有造詣，是享譽中外的武林精英。韓建中著作頗豐，著有《梅花樁》《梅花樁續集》《五式梅花樁》《五式梅花樁實用技擊術》、《擒敵制勝八十八法》《神招克敵》《實用擒拿術》《擒拿反擒拿》《奪兇器基本技法》等十幾本著作，並參加公安部擒敵技術教材的編輯工作，在全國多家刊物上發表近百篇文章。

圖書目錄

第一部分梅花樁拳動作詳解
一、梅花樁拳概要
二、梅花樁拳練功須知
三、小架梅花樁拳的樁步五勢
四、小架梅花樁拳的行步三法與四門
五、小架梅花樁拳基本套路
六、梅花樁拳基本套路動作圖解
七、小架梅花樁拳樁歩五勢的變化
八、梅花樁拳的八方步
九、大架梅花樁拳套路圖解
第二部分梅花樁拳的歷史及未來發展
一、梅拳甫露，震撼大地
二、陀南俠韓其昌小傳
三、梅花樁拳與義和拳
四、馮克善系梅花樁拳傳人之一
五、武探花楊炳與習武序
六、梅花樁拳百字傳承
七、夏至端午與練武
八、梅花樁中的形與氣
九、四時行功需加減
十、傳法難傳功
十一、梅花樁拳的“三道門”
十二、傳統武術梅花樁拳在發展中存在的問題
十三、傳統武術需要挖掘整理後的拯救
十四、梅花拳的《得門而入》論
十五、踏燕趙，借祥雲，耀武術
十六、武術文化也是民族傳統文化的靈魂
十七、為武術，吾將上下而求索
十八、以人為本的教育理念
十九、國人背後的力量就是文化
二十、心有多大，江湖就有多大
二十一、傳統武術的傳承整合與重建
二十二、武術需要大氣象，更需要大團結
附錄梅花樁拳連續演練動作示例
後記
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