桌球訓練教程

內容簡介

本書是“ 體育運動技戰術教學與訓練3D 系列教材” 之一, 依據普通高等學校運動訓練專業桌球課程的內容和要求編寫而成?全書共7 章, 內容涉及桌球運動概述，桌球基本知識，桌球基本技術，桌球戰術，桌球運動訓練，桌球運動疲勞與損傷，桌球競賽組織、規則與裁判法等方面?書中汲取了國外桌球運動的研究內容, 以及我國現代桌球運動訓練理論的研究成果?本書還配有三維動畫教學光碟, 從多視角?多方位, 逼真地介紹了桌球訓練的技?戰術? 本教材可作為普通高等學校運動訓練專業桌球選修教材, 也可供專業桌球教師?業餘體校教練員和桌球愛好者使用?

圖書目錄

前輔文

一章　桌球運動概述

一節　桌球運動的起源與發展

二節　我國桌球運動的發展

三節　桌球運動主要賽事

二章　桌球基本理論

一節　桌球器材

二節　桌球基本術語

三節　桌球技術要素

節　桌球擊球過程的基本結構

三章　桌球技術

一節　基本站位和準備姿勢

二節　握拍法

三節　步法

節　發球技術

五節　接發球技術

六節　攻球技術

七節　弧圈球技術

八節　推擋技術

九節　直板橫打技術

十節　搓球技術

十一節　削球技術

章　桌球戰術

一節　桌球戰術基礎

二節　桌球基本戰術

五章　桌球訓練

一節　桌球技戰術訓練

二節　桌球運動員身體素質訓練

三節　桌球心理訓練

節　桌球各類打法的訓練

六章　桌球運動的疲勞與損傷

一節　桌球運動性疲勞

二節　桌球運動損傷

七章　桌球競賽組織編排、規則與裁判法

一節　桌球競賽組織編排

二節　桌球競賽規則簡介

三節　桌球競賽裁判法

參考文獻

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基本介紹

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