做法
原料:鴨子1隻(約重1000克以上)、
桂花糖50克、料酒20g、鹽適量、大蒜2瓣、1茶匙
白醋、清水適量
1、處理鴨子:鴨子的尾端兩惻有兩個
豬肝色的肉豆,那是臊豆,一定剪掉;用洗米水將鴨子浸泡半個小時(全部浸入),澇出。
2、這步很關鍵:2瓣大蒜加一茶匙醋用水煮開,放入處理乾淨的鴨子,煮一小下,去掉血沫。這樣處理的鴨子保證一丁點腥味都沒有;
3、處理好的鴨子,加入桂花湯、足量的清水煮到滾;
4、加入料酒,開蓋維持火力5分鐘後,加蓋轉文火繼續煲1個半小時;
5、時間到,加鹽調味,用濾網撇去漂浮的桂花,桂花鴨湯就做好了。
健康小貼士
1、重感冒的人比較不適合喝鴨湯進補。
2、常喝這湯,既可以補充人體水分又可補陰還可消熱止咳。
3、
鴨肉是含B族維生素和維生素E比較多的肉類,這也是鴨湯美容的基理。