核桃黑米糊

核桃黑米糊

核桃黑米糊是一款以黑米麥仁、糯米、核桃仁、花生米等食材製作而成的米糊。

基本介紹

所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

黑米10克,麥仁10克,糯米10克,核桃仁5-6個,花生米15個。

製作方法

核桃仁和花生米用清水浸泡10分鐘。
2·各種也用清水浸泡10分鐘。
3·所有食材洗淨後放入豆漿機中,加入所需量的清水。
4·插上插頭按下八寶米糊健即好。

食用須知

黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。

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