核桃穀物能量棒

基本介紹

• 中文名：核桃穀物能量棒
• 主要食材：加州核桃仁60克，即食燕麥片

用料

材料	用量
加州核桃仁60克
即食燕麥片	240克
全麥粉	60克
黃油	120克
榛子仁	20克
花生仁	15克
蔓越莓乾	50克
黑白芝麻	25克
葡萄乾	20克
紅糖	35克
糖漿	30克

做法

1. 核桃仁、花生仁、榛子仁、芝麻分別用鍋小火炒熟後放涼後倒入食品袋內用擀麵杖將其粗略壓碎再倒入乾淨的盆中
2. 黃油放至軟化後和其他所有配料一同加入（1）中，帶一次性手套充分拌勻；（若液體量不夠，可適當添加些蜂蜜或者糖漿，以用力可捏成團為準，）