核桃土豆奶是一道菜品，製作材料有土豆、核桃仁、豆奶等。
基本介紹
- 中文名：核桃土豆奶
- 材料：土豆80克
- 工藝：煮
- 原料：核桃四顆
版本一,版本二,
版本一
材料：土豆80克、核桃仁30克、豆奶1罐
做法：
1、土豆洗淨，去皮，切塊，煮熟，與核桃仁一同放入攪拌機打碎。
2、將土豆核桃碎倒入豆奶中，攪拌均勻即可。
版本二
原料：核桃四顆、土豆一個、牛奶一杯。
輔料：蜂蜜。
做法：
圖1、圖2、土豆洗淨，去皮切小塊，核桃取核桃仁，準備一杯牛奶（俺就是用奶粉沖的）；
圖3、將土豆加水煮熟；
圖4、土豆取三分之一的量，與核桃仁，牛奶一同放入攪拌機打碎（也可把土豆核桃打碎後直接倒入牛奶中，但是一起打混合得比較均勻，而且容易從攪拌機中倒出來），加入適量蜂蜜即可
貼心小提示：削皮後的土豆如不馬上燒煮，應浸在涼水裡，以免發黑，但不能浸泡太久，以免其營養成分流失。
健康直通車：核桃和豆奶都是含鋅和維生素E和維生素C豐富的食物，經常食用對豐胸，細嫩肌膚很有幫助。
