栗子核桃紅豆粥是一道菜品，主料為核桃、栗子等。
基本介紹
- 中文名：栗子核桃紅豆粥
- 主要食材：核桃、栗子，紅豆
- 工藝：煮
- 功效：補腎壯腰、健脾止瀉
原料：
紅豆、核桃、栗子
做法：
紅豆溫水泡3個小時，核桃去皮，栗子煮30分鐘去皮。所有原料放在一起煮1個小時即可。
這款粥特別適合月經後和生產後的補養。因為紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效; 核桃有黑髮，固精，治燥，調血之功; 栗子味甘、性溫，有補腎壯腰、健脾止瀉、活血、止血功能。因此這款粥可是說是女性進補之寶，大家不妨試試看。
