枸杞炒圓白菜

枸杞炒圓白菜是一道美食，主要製作材料有圓白菜，枸杞等。

基本介紹

• 中文名：枸杞炒圓白菜
• 主要食材：圓白菜
• 配料：枸杞
• 調料：蘑菇粉、鹽、胡椒粉、油

材科

圓白菜400克，枸杞10克

調味料

蘑菇粉1小匙，鹽1/2小匙，胡椒粉少許，油10克

做法

1、圓白菜剝開葉片，洗淨切片，枸杞子略泡備用。

2、鍋中倒入油燒熱，放人圓白菜、其他調味料、少許水翻炒至熟軟。

3、最後加入枸杞子炒勻即可。

食療功效

圓白菜中的維生索C，可促進枸杞子中鐵的吸收。使臉色紅潤、預防貧血。.有美白去斑的作用。枸杞子可明目、清熱解毒、利尿消腫。是養顏、瘦身的最佳選擇。