果昔早餐

基本介紹

• 中文名：果昔早餐
• 主要食材：火龍果，蘋果
• 分類：早餐

用料

材料	用量
火龍果
蘋果	1隻
橙子	1隻
草莓	6顆
西芹	1根
腰果	若干
杏仁	若干
亞麻籽	若干
礦泉水	1瓶（500毫升）

做法

1. 火龍果蘋果和西芹洗好（我用桔味天然果蔬清洗液）沖乾淨，去除火龍果外面洗不乾淨的皮和根莖，去掉蘋果芯。草莓早就洗淨速凍在冰櫃里了，取出六顆。橙子切掉最外面的皮。
2. 所有東西切小塊，和堅果亞麻籽一起放入攪拌機，加一瓶礦泉水。
3. 攪拌機開最高檔，攪打1分鐘。