果敢力：始終做自己的藝術

書籍信息

作譯者：蔣齊仕

出版時間：2019-03千字數：189版次：01-01頁數：220

開本：16開裝幀：I S B N ：9787121354755

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紙質書定價：￥48.0

內容簡介

本書從人們應對困境的三種典型狀態入手，以日常工作和生活中的情境為切入點，用講故事的方式，對人們可能遇到的不同困境進行深入剖析。通過綜合運用管理學和心理學的相關知識，來闡述果敢的深刻內涵：果敢，在本質上是一個人在困難情境中推動事情進展的能力。這種能力，不僅能夠幫助我們變得更加自信，還能幫助我們獲得平衡、健康和持續的人際關係，提升個人效能及在工作和生活中的領導力。書中還結合實例給出了具體而實用的工具和建議，以幫助人們在日常生活中的點滴間訓練自己變得更加果敢，從而不斷成長為更好的自己。

圖書目錄

第1章人生的“升級”與人際困難情境

第2章困難情境中的三種反應

1 不要跟這種人計較

2 今天就讓你知道什麼是為顧客服務

3 您覺得這樣如何

4 三種狀態

第3章攻擊的代名詞：真正的“急了”

1 得教訓一下這種人

2 不要跟情緒不好的領導講道理

3 攻擊狀態的特徵

4 攻擊狀態能幫人達成目標嗎

5 減少攻擊狀態

第4章退讓的本質：違心的“算了”

1 算了，這不是什麼大事

2 我盡力了

3 努力與潛力

4 要么給出結果，要么證明已“盡力”

5 自我說服與貶低目標價值

6 自我安慰與自覺選擇

7 真的沒辦法了

8 內心深處的擔心和顧慮

9 退讓的後果

10 少一分退讓，多一分努力

第5章對於果敢的誤解

1 誤解一：果敢就是說“不”

2 誤解二：果敢就是“做自己”

3 誤解三：果敢就是“強勢”

4 誤區四：固執就是堅持

第6章果敢力：做出有意識的選擇的能力

1 不“急”也不“退”的選擇

2 沒有目標，就無所謂果敢

3 選擇與強求

4 有意退讓

5 故意發火

6 我有多果敢

第7章讓我們變得更加果敢

1 訓練的最佳組合：目標+ 困難情境

2 努力的對抗

3 人際互動中的博弈

4 目標分層的“甜甜圈”：“我”的和“你”的

5 讓言行服務於目標達成

6 “應該”與“希望”

7 為了“是”才說“不”

8 甜言蜜語和情感綁架

9 理由與藉口

10 心理建設：理性看待困難情境

11 由內而外的果敢

第8章困難情境中的果敢力實踐

1 我努力申請，你坦然拒絕

2 團隊的高效依賴於個體的果敢

3 級別越高越要果敢

果敢力：始終做自己的藝術

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