林沖武校是牙刷創辦於1996年，經滄州市教育局、體育局批准成立的全日制寄宿式學校。
基本介紹
- 中文名：林沖武校
- 創辦時間：1996年
- 所屬地區：滄州市
- 學校類型：武術
- 學校屬性：私立學校
- 現任校長：韓志超
河北滄州林沖武術學校是武術之鄉的一面旗幟，學校是學校在全國具有很高的知名度和美譽度，是上海電影製片廠特技隊、北京人文大學武學院武術散打培訓基地。學員曾多次榮獲全國、省、市武術大賽集體、個人冠亞軍。校長韓志超具有四十餘年的教學經驗，弟子遍及大江南北，業績斐然。由他創編的“三路苗刀”、“劈掛滾雷掌”等傳統套路多次獲全國大獎，以他為首的一批知名教練教授武術課。學校教授國家規定套路、自選套路、中國傳統名拳、名械、散打搏擊及韓門獨特的家傳絕技。
河北滄州林沖武術學校按照“以文化為主，武術為特色”的教學目標，積極與教育部門協調溝通，讓學生接受正規系統的文化課教育，利用業餘時間學習武術，由“滄州十大體育能人”、具有40多年豐富教學經驗，被譽為“輪椅武術大師”的韓志超任總教練，傳授科學超前的訓練方法，提高學生的訓練成績，保證學生“文武雙全”。
校長韓志超具有四十餘年的教學經驗，弟子遍及大江南北，業績斐然。由他創編的“劈掛滾雷掌”、“三路苗刀”、“韓氏陌槍”等套路多次獲全國大獎。以他為首的一批知名教練教授武術課。
教學特色：
劈掛拳
劈掛拳是典型的長擊遠打類傳統拳種之一，是中國傳統武術百花園中的一朵奇葩，盛名久遠。古稱披掛拳，亦名抹面拳，因多用掌，故而又稱劈掛掌，擅長中，遠距離克敵制勝，講究放長擊遠，它將中國武術“一寸長、一長強”的技擊理論發揮得淋漓盡致，對於技擊空間的控制，講究遠則長擊，近則抽打，可收可放，可長可短，劈掛拳發展至今，技術體系完善，內容豐富多彩，拳械全面，不愧為中華武術的瑰寶。
劈掛拳共有四路：劈掛、青龍、飛虎、太淑。劈掛拳的勁力核心為“通備勁”，大開大合，猛起猛落，軲轆翻車，如珠走盤。其勁力集中於“吞吐開合，起伏擰轉”；其風格迅猛彪悍，大劈大掛，起落鑽伏，伸收摸探，擰腰切胯，開合爆發，雙臂密如雨、劈掛賽鞭，勢如江河流，起伏跌宕，一瀉千里。雖無定式，動作急爆而節奏清晰，勁力飽滿而舒展飄灑，使觀者感到優美而不可琢磨。
苗刀
苗刀，古稱長刀，又稱“御林軍刀。苗刀是中華民族的寶貴文化遺產，是聞名中外的傳統刀技，它是中國冷兵器時代的先進兵器之一，起源於西漢初年的環首刀類，距今已有兩千多年的歷史，創製成名於著名民族英雄戚繼光。苗刀刀長五尺，刀長三尺八寸、柄長一尺二寸，刀身修長而略彎。苗刀源於我國，漢代有其雛形，唐代軍中已有佩帶，明清時代盛行，並有成套技法。此刀曾隨中日文化交流傳到日本。苗刀技藝特點突出，兼集中了刀、槍兩種兵器的特點，既能當槍使，又能當刀用，既可單手握把，又可雙手執柄。單手握柄可放長擊遠，雙手握柄便於發揮腰臂之力。單雙手交替握柄可增加實戰威力。苗刀具長短兵器之特點，式法精粹，雄健凌厲，步法迅捷，靈活多變，招無花招，式無虛式。在臨敵運用時，輾轉連擊、疾速凌歷、身摧刀往，刀隨人轉，勢如破竹，實用價值及高，殺傷威力極大！非一般兵器可抵擋，故中國歷史檔案館保存的重要資料《苗刀考證》中，這樣寫道：“苗刀用以衝鋒鎗，遠勝單刀及其它短兵”。
瘋魔棍
瘋魔棍因其動作矯健敏捷，快速迅猛、棍行有聲，腳底生風，如瘋似魔而得名。又因其快猛，交手中對手有眼難避，眼花繚亂，如同盲人一般，故又名“瞎子棍”。此棍法集群羊棍、梨花槍和苗刀之特點，吸收通臂二十四式之步法，編整而成。內容充實，風格獨特，技法特點突出，實戰威力較大。
瘋魔棍的風格特點表現為：棍勢樸實、不崇花招；動作迅猛，變化敏捷；快慢相問，攻防有度。演練時，如瘋似魔，棍走風晌，兩腳生煙；進身走步鑽、粘、連；身腰輾轉快如電。形無定勢，動無虛招，勢如——大河奔流，起伏跌宕，一瀉千里，勢不可擋。
劈掛刀
劈掛刀是中華武術的優秀傳統套路，它是根據苗刀的技法和其它刀法的先進步伐改編、研創的。劈掛刀的風格特點是剽悍雄健、套路結構嚴謹、布局勻稱，突出劈掛拳大劈掛拳大劈大砍、短長夠遠的特點。整個套路共52個動作，分四段講解，由淺入深，循序漸進，有助於練習者掌握。滄州劈掛拳源遠流長，威震四海，郭長生（郭燕子）及其徒弟韓俊元和其九個兒子為集大成者。
散打搏擊
散打散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打鬥。散打是國標武術一個主要的表現形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外，還有防守、步法等技術。散打也是現代體育運動項目之一，雙方按照規則，利用踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。是中國傳統武術的擂台形式，也是中國武協為了使武術能夠與現代體育運動相適應所整理而成。
1、步法：前進步、後退步、左側步、右側步、左右環繞步等。
2、拳法：直拳、擺拳、勾拳、組合拳等。
3、腿法：直蹬腿、側踹腿、高邊腿、低邊腿、劈掛腿、後擺腿、連環腿、組合腿等。
4、摔法：截抱摔、夾脖摔、借力摔、涮腿摔、接腿摔、抹脖摔、掛腿摔及中國式摔跤等。
5、踢打摔組合、防禦技巧、實戰技巧等。
校長韓志超具有四十餘年的教學經驗，弟子遍及大江南北，業績斐然。由他創編的“劈掛滾雷掌”、“三路苗刀”、“韓氏陌槍”等套路多次獲全國大獎。以他為首的一批知名教練教授武術課。
教學特色：
劈掛拳
劈掛拳是典型的長擊遠打類傳統拳種之一，是中國傳統武術百花園中的一朵奇葩，盛名久遠。古稱披掛拳，亦名抹面拳，因多用掌，故而又稱劈掛掌，擅長中，遠距離克敵制勝，講究放長擊遠，它將中國武術“一寸長、一長強”的技擊理論發揮得淋漓盡致，對於技擊空間的控制，講究遠則長擊，近則抽打，可收可放，可長可短，劈掛拳發展至今，技術體系完善，內容豐富多彩，拳械全面，不愧為中華武術的瑰寶。
劈掛拳共有四路：劈掛、青龍、飛虎、太淑。劈掛拳的勁力核心為“通備勁”，大開大合，猛起猛落，軲轆翻車，如珠走盤。其勁力集中於“吞吐開合，起伏擰轉”；其風格迅猛彪悍，大劈大掛，起落鑽伏，伸收摸探，擰腰切胯，開合爆發，雙臂密如雨、劈掛賽鞭，勢如江河流，起伏跌宕，一瀉千里。雖無定式，動作急爆而節奏清晰，勁力飽滿而舒展飄灑，使觀者感到優美而不可琢磨。
苗刀
苗刀，古稱長刀，又稱“御林軍刀。苗刀是中華民族的寶貴文化遺產，是聞名中外的傳統刀技，它是中國冷兵器時代的先進兵器之一，起源於西漢初年的環首刀類，距今已有兩千多年的歷史，創製成名於著名民族英雄戚繼光。苗刀刀長五尺，刀長三尺八寸、柄長一尺二寸，刀身修長而略彎。苗刀源於我國，漢代有其雛形，唐代軍中已有佩帶，明清時代盛行，並有成套技法。此刀曾隨中日文化交流傳到日本。苗刀技藝特點突出，兼集中了刀、槍兩種兵器的特點，既能當槍使，又能當刀用，既可單手握把，又可雙手執柄。單手握柄可放長擊遠，雙手握柄便於發揮腰臂之力。單雙手交替握柄可增加實戰威力。苗刀具長短兵器之特點，式法精粹，雄健凌厲，步法迅捷，靈活多變，招無花招，式無虛式。在臨敵運用時，輾轉連擊、疾速凌歷、身摧刀往，刀隨人轉，勢如破竹，實用價值及高，殺傷威力極大！非一般兵器可抵擋，故中國歷史檔案館保存的重要資料《苗刀考證》中，這樣寫道：“苗刀用以衝鋒鎗，遠勝單刀及其它短兵”。
瘋魔棍
瘋魔棍因其動作矯健敏捷，快速迅猛、棍行有聲，腳底生風，如瘋似魔而得名。又因其快猛，交手中對手有眼難避，眼花繚亂，如同盲人一般，故又名“瞎子棍”。此棍法集群羊棍、梨花槍和苗刀之特點，吸收通臂二十四式之步法，編整而成。內容充實，風格獨特，技法特點突出，實戰威力較大。
瘋魔棍的風格特點表現為：棍勢樸實、不崇花招；動作迅猛，變化敏捷；快慢相問，攻防有度。演練時，如瘋似魔，棍走風晌，兩腳生煙；進身走步鑽、粘、連；身腰輾轉快如電。形無定勢，動無虛招，勢如——大河奔流，起伏跌宕，一瀉千里，勢不可擋。
劈掛刀
劈掛刀是中華武術的優秀傳統套路，它是根據苗刀的技法和其它刀法的先進步伐改編、研創的。劈掛刀的風格特點是剽悍雄健、套路結構嚴謹、布局勻稱，突出劈掛拳大劈掛拳大劈大砍、短長夠遠的特點。整個套路共52個動作，分四段講解，由淺入深，循序漸進，有助於練習者掌握。滄州劈掛拳源遠流長，威震四海，郭長生（郭燕子）及其徒弟韓俊元和其九個兒子為集大成者。
散打搏擊
散打散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打鬥。散打是國標武術一個主要的表現形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外，還有防守、步法等技術。散打也是現代體育運動項目之一，雙方按照規則，利用踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。是中國傳統武術的擂台形式，也是中國武協為了使武術能夠與現代體育運動相適應所整理而成。
1、步法：前進步、後退步、左側步、右側步、左右環繞步等。
2、拳法：直拳、擺拳、勾拳、組合拳等。
3、腿法：直蹬腿、側踹腿、高邊腿、低邊腿、劈掛腿、後擺腿、連環腿、組合腿等。
4、摔法：截抱摔、夾脖摔、借力摔、涮腿摔、接腿摔、抹脖摔、掛腿摔及中國式摔跤等。
5、踢打摔組合、防禦技巧、實戰技巧等。
